أختي فلسطين أنا عندي نفس سؤال سحايب حب ..
في وجبة اللحم عادي نشوي الهمبرغر ؟ و الكمية مفتوحة ؟؟

باااااااااااااركولي
لللللولي
ياااااه مااحلى الاجتهاد والنجاح<<بس في الرجيم
انا وعدتكم اعطيكم النتيجه بعد الاسبوع الاول واليوم السابع توني وزنت والحمد لله نقصت 3 كيلووووو
وملامح وجهي بانت اكثر يارب تتمم لي الاراده واكمل الثلاثه الاسابيع الباقيه وعقبااااالكم
كان وزني 70 ودحين 67
مشالله تبارك الله

حتى انا بأبداء يوم السبت عشان الريجيم مايصلح في وقت الاجازه والروحه والجيه

ألف مبرووووووك

يالله عقبالي أنا بعد انزل هالكيلوات .. و انشالله نوصل للرششششششششاقة ..

بس أختي عندي استفسار .. كيف كنتي تاكلين البيض في الريوق ؟؟.. أنا و الله حتى خايفة ارش عليه ملح لأن الرجيم كيميائي !!! ..


و مبررررررروك مرة ثانية ..

الخــطـــيـــرة

ما شاء الله عليج سحايب حب قدرتي تنزلين 3 كيلوات و عقبال الباقي إن شاء الله ....

إن شاء الله أنا راح أبدأ الرجيم من باجر .. و أخبركم إن شاء الله بالنتايج ..

و بالتوفيق للجميع إن شاء الله .... :27: