شكرا للي باركولي ويارب يارب توصلون للرشاقه وانا معكم
والله بنات التعب دايم بس في اول الرجيم دحين صرت اخاف من الاكل مدري ليش وصرت املك اعصابي ولا اول مع زحمة الاكل مااقدر اكمل الرجيم اكثر من يومين الحمد لله والله يتمم

خطيره
والله حبيبتي انا الفطور حذفت البيض وصرت اكل برتقاله كامله لاني حاسبه حساب الاسبوع الثاني معظمه بيض ومابي نفسي تنسد من دحين

واللحم ياسلام مع لحم العيد مايحتاج يعني لوتطبخين لك قدر كامل لحم بمرقه مايضر
واحيانا استخدم لحم الهمبرجر الجاهز اواجيب كباب من برى

<<<<<<<اللهم بلغت اللهم فاشهد>>>>>>>

الله يستر وبس
انا حلفت وبواصل بواصل

مشكورة عزيزتي على الرد :)

بنات عن جد احسن روجيم استخدمته في حياتي