البيضاء و مسأله وقت .. موفقيييين

ام فوفو
اسفه عالتاخير ادري طاف يوم الخضار و يمكن الاسبوع الثالث كله خلص بعد .. سامحيني .
الخضار مقصود فيها سلطه و خضار مسلوقه او مشويه ... مثل الملوخيه او الفاصوليا او الباميه او الكوسا او الزهره و الملفوف و الباذنجان يعني .. ممكن تسوين مرق خضار او شوربة خضار و مع السلطه يعني كل انواع الخضار

دانيلا ماعليج منها مع احترامي لها اهي ما جربته .. اهي اسمعت اشاعات
ياحبيبتي انا جربته و اسأل مجرب ولا تسأل طبيب.. توكلي على الله و كمليه و لا تخلين شي يردج و انشالله تضعفين و توصلين للوزن المطلوب

عروس بشهر 8 ... الف الف الف مبروك الزواج و الله يتمم على خير و يوفقج و يسعدج و يهنيج
موفقه حبيبتي و كملي الريجيم ... و علشان ما تحسين بدوخه شربي عصير جزر بين الوجبات او اكلي خيار او خس .. الدوخه و التعب من الجوع .. لا اتجوعين نفسج .. و سوي اي رياضه تحبين حتى لو خفييييييييييييييييييييفه .. عن تجربتي والله ضعفت بدون رياضه .. الرياضه بس علشان ما يترهل جسمج .. و اعتقد اللي وزنها مو وايد انشالله ماراح يكون في ترهل ولا شي .. الترهل للي ينزلون 20 او 30 او 40 كيلو

و سامحوني بنات اذا ما رديت على احد سهوا .... و موفقين انشالله :26:

fatoma88
العفو حبيبتي .. اشدعوه ما سويت شي

انشالله يفرق الوزن بالاسبوع الثالث ... موفقه يا رب


ام المشاميش
لا سر ولا شي ...انا الحين ماشيه على ريجيم البروتين بس للحين ما نزل وزني .. و انشالله راح اقول لكم اخباري اول باول اذا نزل الوزن .. بقول لكم شنو كنت اكل و اشكثر نزلت .. بس تبون الصج؟ احس ان هالريجيم خرابيط وايد اكل احس قاعده اخدع نفسي .. لكن ماراح اتسرع و احكم عليه الا عقب ما اخلص اسبوعين ... ادعولي اكمل :26: :26:

مرحبا الكيكه وجميع الاخوات

والله ادري اني داخله عرض بالموضوع
بس عندي سؤال .. اللي الحين الريجيم اللي يتكلمون عنه هوه نفسه اللي مكتوب فالصفحه الاولى؟؟
وابا اعرف صدق الوزن ينزل من الاسبووع الاول

انتظر منكم الرد ان شاء الله تساعدوني

مساكم الله بالخير والسرور وتيسير الأمور

حياااااااااااااكم يا الغاليات:33:
اشتقت لكم واااااااااااااااااااايد.....ويعطيكم مليووووووووووووووووم عافية على تشجيعكم للبنات.....والله يجعله في ميزان حسناتكم يارب.....وبفضل الله وبفضلكم بديت رحلتي الريجيمة اللي توقفت من 3 سنين وها نحن نعود لهاااااا;)

أختي العزيزة ....كيكة،،،،
من بعد ما خلصت هالريجيم كامل مكمل كان بجد روعة وناااااااااسبني وايد...ونقصت عليه 6.5 الحمدلله...اتبعت ريجيم التمر واللبن لمدة أسبوع بحذافيره بس في يوم كلت تبوله:32: ......ومن عقبها على طول بديت في ريجيم جوليا يعني بديت فيه 1-5 لين اليوم أول اسبوع منه كانت عليه الدورة .....بس لهذه اللحظة أي من عقب اسبوعين في البروتين نقصت كيلو واحد فقط لا غير:eek:
بس ما عليه راح أكمل عليه لين يخلص الشهر مع إنه صايبني إمساك منه..شو علاجه؟؟؟؟؟؟؟؟ يمكن هالريجيم ما يناسبني....أنا مشكلتي الجزء السفلي....شو رايج الدراجة الثابتة زينة؟؟؟؟؟؟؟ بسير اشتريها أحينه صاااااااااروخ لو زينة(أعصابج قلايد).....وإن شاء الله خير ........وعقبه راح أبدى بريجيم أندومي بالشطة......وعسى الله اييب نتيجة........ذبحني اليوع:09:

سلامي للعزيزة مسألة وقت،،،
ها اشحال الريجيم وياج؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ترانا صامدون.....والله يوفقنا ويعطي كل البنات الصحة والعافية
تحياتي لكم جميعا واستمروا على هالريجيم ترى نتايجه حلوة....ونقصان الكيلو يفرق من جسم لجسم..ربي يحفظكم.....
بس خلاص هذربت واااااااااااااااايد
:D
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات باركولي اليوم الرابع والحين بعد ماتعشيت لقيت الميزان قدامي قلت خلني اوزن فلما وزنت لقيت نفسي نازله كلوين واواواواواو مشاء الله تبارك الله