هلاااااااااااا وغلاااااااااااااااااا بالطيبات
مساكم الله بالخير والنور والأنوار والليتات والمصابيح..........( يتكم قلايد ..عاد يوم اتألف يطلع شي غيييييييييييير:o )

إحم ..إحم (أيوه شو عندج؟ ....إحم...إحم....أوكي بقول:rolleyes: )
قررت أرجع حق هالريجيم العجيب ....(شو راااااااايكم؟؟؟؟ مفاااااااااااجأأأأأأة :32: )

بس تعالي قلايد شو اللي خلاج تتخذين هالقرار الريجيمي ....
الله يسلمكم يا الغاليات...أنا كنت متبعة الريجيم اللي ذكرته الأخت جوليا ومدته شهر وبديت فيه من 1-5 لين هاللحظة وأنا فيه....بس للأسف ما نزلت غير 1.5 (كيلو ونص) في أسبوعين :06: .....يمكن ما ناسبني بالرغم من أنه في خوات ما شاء الله عليهن ناسبهن صح ما اتيوعين فيه شرات هالريجيم بس أنا سبب لي أمساك ...مب شرات هالريجيم العجيب نفع معايه بالرغم من اليوع مرات.......عاد الأجسام وما تهوى (عجيبة إنتي يا قلايد:02: )... عشان جيه قررت التوقف عنه والبدء غدا في هالريجيم ......(وياج يا لؤلؤة حواء.....نحن الصامدات....).....
خلينا نبدأ فيه من باجر عشان ما نكسل بعدين;) لأني أنا سويته يمكن من حوالي شهر ونزلت عليه 6.5 الحمدلله راضية ....واليوم قررنا العودة ،،،

الكيكة الغالية...
اشحالج ويعطيج ملياااااااااااااااااار عافية على وقفتج مع البنات.....ولا عدمناج يا رب....ويحفظج ويوفقج الرحمن

مسألة وقت العزيزة...
استمري في ريجيم جوليا ويعطيج ملياااااااااااااااااار عافية وما قصرتي .....ومشكورة ع الشاي
والله يحفظج ويعطيج العافية ويحقق حلمج في الرشاقة يا رب
:26:

وداعة الله

حي الله أختي عروس بشهر ثمانية:26:
ومليووووووووووون مبروك ع العرس والله يوفقج في حياتج دنيا وآخره ،،،،

شوفي الغالية....
يمكن هالضيج ياينج من الدورة .....تدرين عاد كيف اتكون الحالة النفسية في هالفترة.....وبعدين الدورة تحبس السوائل في الجسم ويمكن الوزن ما ينزل حتى إنه مرات يزيد كيلو أو اثنين:o .....
إنتي في الأسبوع الثاني ....صح بعده المشوار جدامج والوزن راح ينزل في الأسبوع الثالث أكثر شي.....والدورة قد تمنع نزول الوزن ...صبري والعبرة في النهاية:cool: .....
لأنه أنا بعد صار لي نفسج أيام الدورة ما نزل أبد ....وياني إحباط....بس من خلصت الدورة الحمدلله بدا ينزل .....وأبشرج إنه الوزن اللي خسرتيه ما يرجع مرة ثانية مع المحافظة عليه أكيد....

الغالية ....يمكن إنتي مب متينة وايد .....وفرق النزول يختلف حتما وأبدا( قلايد يوم تتفلسف;) من جسم لآخر )
استمري عليه وتراها هانت......شو بتقولين نحن بنبدا باجر:o

ربي يحفظج ويوفقج

السلام عليكم

اختي كيكة وكل البنات الطيبوات مشكورين علي ها التفاعل الحلووالتشجيع انا والله كل يوم ادش بس اقراء الردود وما اقدر اكتب
لا اني مشغولة كثر والاولاد ما يخلوني اخد راحتي عا الجهاز

نجي للمهم انا اليوم الرابع من الاسبوع التالث والحمدلله فيه تحسن كبير انشالله ما بوزن الحين بعد ما اخلص انشالله

ودي اسائل اليوم مفروض سمك او تونه وخس وجرجير يصير لو استبد لت بدال الخس ارورق الملفوف مع العلم اني
طوال الرجيم في ايام السلطة كنت اكل الملفوف بدل الخس
ارجو تردو علي بسرعة
حبيبتي كيكة لما اخلص افكر انو اعود الرجيم اشلون اعوده او اسوي رجيم تاني متلا التمر البن وبعدين اعيد الكيماوي يا ليت تقولي لي عن تجربة اعادة الرجيم وكم نقصتي
ولكي جزيل الشكر

أهلين قلايد ..أنا معك طول الطريق وإن شاء الله أضعف 20كيلو>>>>>>متأملة كثير:cook:

بس إن شاء الله ما يأثرعليه الرجيم اللي كان قبله يارب ..:44:

بس الأسبوع الثالث شي مو حلو الله يعيني عليه ...:09:

الله ياسلااااام متى يعدي الشهر وأكون رشيقة يا سلام :27:

بنات دعواتكم..:17:

كيفكم بنات لنا اليوم في اليوم الاول من الاسبوع التاني بس كنت بخرب كل شي 6:بس تدرون ايش الي خلاني مااخرب وقت ماجيبت الكيك باكله:23: جات غنية نبيل شعيل من قال شفت البنات والجسوم:11: قلت يابنت كملي