fatoma88

مبروك ال 4 كيلوات

و اذا استمريتي بالنزول بهالمعدل يعني انشالله 12 كيلو بالشهر

موفقه

حبيبتي الكيكة
الف الف مبروك
على الكيلوهات النازلة
والله يعينك ويارب تكملين
فطومة
الف الف مبروك ويا حظك
ماشاء الله عليش
عيني عليكي باردة
اخباري
اليوم بديت الاسبوع الثالث
يعني
ما رح اوزن باذن الله واقاوم ما انا حاسه بفرق في جسمي وهذا مسبب لي ازمة نفسية بس يله رح انتظر لاخر الاسبوع الثالث
اظن اذا ظلت نفس اللثلاثة الكيلوهات وما تغيرت رح تكون اخر مرة اعمل ريجيم بحياتي لانه تعب كثير وما في اي فايده
انا بصراحة محبطة بس صارت الشغلة تحدي ورح اكمل واشوف
يارب حتى على نهاية الاسبوع الثالث
كيلو واحد فقط انا مستعده
دعواتكم بنات
والف مبروك للكل
باي

بنات .. :41:
اش هالحالة مع الأمساك ..مطفشني ..

لما أخذت كبسولات سنا مكة راح الامساك شوي بعدين رجع ..:06:
يعني هل كل يومين أأخذ كبسولة..

جاوبوني الله يخليكم ..
انا اليوم باليوم الثالث ..
دعواتكم..:02:

عرووووووووس ... حبيبتي وزنج قليل مافيج ذاك الشحم علشان جذي نزولج بطيئ .. لا تتحبطين و هذا الريجيم خشيييه بعد مل تخلصين منه ..يمكن تحتاجينه بعد الولاده انشالله

لؤلؤة حواء
ايي الامساك مشكله هالريجيم

اخذي نص برتقاله كل يوم على الريج.... و كثري شرب الماء 2 او 3 لتر باليوم ... و خلى الملين بالاسبوع مره .. والله يعين :27:

صبااااح الخييير ...وينكم ؟ عسى ما شر من امس محد كتب شي!!!

اليوم انا كملت الاسبوع الاول ... و قبل شوي وقفت على الميزان ... و المفاجأه













نزلت بعد كيلو و نص
يعني المجموع 4 كيلوات بالاسبوع الاول
يالله رحمتك ... الحمد لله يا رب العالمين .. هذا بفضل الله ثم دعاءكم لي يا احلى بنات

الفال لكم كلكم .. تنزلون على صحه و عافيه :26: :26: :26: