هاااااااااي بناااااااااااات
شخبااااااااركم؟
حبيبتي حر و برد وييييييينج .. بديتي ولا لاااااااا ؟؟؟؟؟؟؟
عنود92
حياااااااج الله هذي الساعه المباركة ....الله يزيد و يبارك يعني احنا الحين 3 .. انتي و حر و برد و انا .. يالله خلينا نشوف من فينا ينزل وزنه اكثر :17: .. انا انشالله راح اوزن كل خميس و اعلمكم النتيجه .. الله يسهل و تذوب هالشحوووم .
انا للحين مسيطره عالوضع والامور ماشية تمااااام
اختي احساس ثاني ... يليت الاراد تنباع جان اشتري درزن و اخش للعازه ...
ابدي معانا و انشالله وزنج بيوصل لل 60 قبل ما تخلصين الاسبوع الرابع:26:
الكيكة
•
حروبرد
•
هلا حبيبتي الكيكه ها خبريني شوصار معك
ترى انا ميته من الخوف صار معي لوعت كبد ودوران
هذا عادي ولالا
ل
يكووووووووووون انا حامل :06:
على فكره انا اخذ على الريق بذرة الكتان
وبعد الوجبه شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل والشمر
تكفون الي صار معاها مثلي اتطمني
حبيبتي الكيكه وين عصاتج ترى اذا محد طمني شكلي بروح فيها
الليله بتعشا ترى انا اخف على الي في ابطيني الي اهو اوليدي :o
ترى انا ميته من الخوف صار معي لوعت كبد ودوران
هذا عادي ولالا
ل
يكووووووووووون انا حامل :06:
على فكره انا اخذ على الريق بذرة الكتان
وبعد الوجبه شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل والشمر
تكفون الي صار معاها مثلي اتطمني
حبيبتي الكيكه وين عصاتج ترى اذا محد طمني شكلي بروح فيها
الليله بتعشا ترى انا اخف على الي في ابطيني الي اهو اوليدي :o
]هلا اخواتي العزيزات والله الرجيم مافيه عله العله فينا احنا الي مانقدر نواصل ونحافظ على الوزن المثالي وكاننا لا نعرف الاكل ابدا هذا الكلام اقوله لنفسي قبل الكل لاني طبقت الرجيم بكل مافيه وصار شكلي حلو مره الكل مدحوني وزوجي طار بي فرحا ولكني لم احافظ على هذة النعمه سويت هذا الرجيم ووزني كان 80كيلو وصاروزني بعد الانتهاء من الرجيم 60كيلو وبعد العودة الان 93كيلو تخيلو كيف وكم انا غبيه سامحوني فانا اعاتب نفسي وزعلانه عليها والسبب اني ماعد رجعتلي نفس العزيمه والااراده كل همي اقرا الرجيم ولا استطيع تطبيقه حاولت ولكن للاسف لم استطيع والله الرجيم رائع جداجدا وانا مجربه توكلوا على الله وابداو بعزيمه قويه:o :25: :24:]
الكيكة
•
حروبرد
هاااااااااااا حطيتي حجتج بالحمل ؟ انا ماسكه الخيزرانه و ناطره نتيجه التحليل
بقول لج شغله .. اذا نويتي تسوين الكيميائي .. وقفي كل هالخرابيط .. بذرة الكتان و الشمر و توابعه اوكي؟
حياالله بنت الرفاعي5
حبيبتي حالتج مو اردى من حالتي ... سويت الريجيم قبل 4 سنين و كان وزني 120 و وصلت لل 78 .. و حافظت 3 سنين و هالسنه اللي اهي الرابعه مادري اشفيني اتغدا مرتين و اتعشا مرتين و اكل كراتين كاكاو باليوم بدون مبالغه( لاحظي كراتين ) .. كل ما احط ابالي اني باجر ببدي ريجيم اكل اكثر و ايي باجر و ما ابدي ريجيم و اقول باجر و اكل مال اسبوع جدام علبو باجر ببدي ريجيم .. و تطوف الايام و توزن اخيتج ولا وزنها قولي جم ؟؟؟ مع الاسف 90 ( اول مره اعترف ) .. دار راسي و قلت ياحسرتي شكلي برجع لل100 .. و بديت الكيميائي و انشالله ارجع لل 80 مابي اقل نعممممممممممممه. بس والله والله والله مرعووووووووووووووبه من يوم شفت 90
يالله ابدي معاي خلينا ننزل 10 ابشهر اذا الله سهل
هاااااااااااا حطيتي حجتج بالحمل ؟ انا ماسكه الخيزرانه و ناطره نتيجه التحليل
بقول لج شغله .. اذا نويتي تسوين الكيميائي .. وقفي كل هالخرابيط .. بذرة الكتان و الشمر و توابعه اوكي؟
حياالله بنت الرفاعي5
حبيبتي حالتج مو اردى من حالتي ... سويت الريجيم قبل 4 سنين و كان وزني 120 و وصلت لل 78 .. و حافظت 3 سنين و هالسنه اللي اهي الرابعه مادري اشفيني اتغدا مرتين و اتعشا مرتين و اكل كراتين كاكاو باليوم بدون مبالغه( لاحظي كراتين ) .. كل ما احط ابالي اني باجر ببدي ريجيم اكل اكثر و ايي باجر و ما ابدي ريجيم و اقول باجر و اكل مال اسبوع جدام علبو باجر ببدي ريجيم .. و تطوف الايام و توزن اخيتج ولا وزنها قولي جم ؟؟؟ مع الاسف 90 ( اول مره اعترف ) .. دار راسي و قلت ياحسرتي شكلي برجع لل100 .. و بديت الكيميائي و انشالله ارجع لل 80 مابي اقل نعممممممممممممه. بس والله والله والله مرعووووووووووووووبه من يوم شفت 90
يالله ابدي معاي خلينا ننزل 10 ابشهر اذا الله سهل
الصفحة الأخيرة
بس أنا سابقتكم بيومين من يوم الخميس
وإن شاء الله نكمل هالريجيم مع بعض