حروبرد
اهلين ... حبيبتي علشان ما يأثر على التفاعل الكيميائي اللي بيصير داخل جسمج .. خلي الريجيم يحرق الشحوم بطريقته و تراه يقول لج مشكوره مستغنين عن خدماتج :17:
مكتوب مع الريجيم انه متكامل و مدروس و لا حاجه لاخذ اي نوع فيتامينات يكفي الالتزام بالريجيم و بس
غداج اوكي حتى لو تاكلين 5 صحون بطيخ .. يقول الكتاب ان هذا النظام يعتمد على نوع الطعام وليس على كميتة او مقدار السعرات الحراريه فيه
يعني اخذي رااااحتج ولا اتيوعين نفسج و هذي ميزه هالريجيم .. والله كنت اكل رقيه كبيره بروحي و كان وزني ماشالله ينزل .
بالنسبه لغداي اليوم صحن مشمش تقريبا 20 مشمشة :17: .... والعشا شويت لي 4همبرجر بالفرن مع دايت كولا
و عدا اليوم الاول على خير :27:
الكيكة
•
كيكه اشلونش حبيبتي عساش بخير كيكه عاد صدقني دلع بنتي كيكه
شوفي انا اكل حبوب ردكتل هل ينفع مع الرجيم لان الحبوب تسد الشهيه وصارلي تقريبا 14 يوم ماكلتهم من دكتور تغذيه مع حبوب مكونه من حبة البركه وحبه حلو ومادري بعد من شنو تتكون هذا قبل الاكل وبعد الاكل حبوب كريب فروت مع تفاح كل حبوب مرتين قبل الاكل وبعده شنو رايش
شوفي انا اكل حبوب ردكتل هل ينفع مع الرجيم لان الحبوب تسد الشهيه وصارلي تقريبا 14 يوم ماكلتهم من دكتور تغذيه مع حبوب مكونه من حبة البركه وحبه حلو ومادري بعد من شنو تتكون هذا قبل الاكل وبعد الاكل حبوب كريب فروت مع تفاح كل حبوب مرتين قبل الاكل وبعده شنو رايش
الكيكة
•
ام بدر 1998
هلا ام بدر الله يخليلج كيكتج و يزينها ربي بالعقل و الستر و تفرحين فيها.. عاد انا اسم ولدي بدر و انا ام بدر :) ..
بالنسبة للريدكتيل مافي مشكله انااليوم اول يوم لي بالريجيم و بديت اليوم علبة ريدكتيل .. انا سألت دكتورة بالمستوصف و قالت لي ريدكتيل ممتاز مع الريجيم يساعد على كبح الشهية بس بشرط انج تمشين على الريجيم شهر او شهرين علشان مو زين تاخذين هالحبوب لفتره طويله اكثر من 3 شهور متواصله.
اما حبوب حبة الحلوه اللي تقولين عنهم عرفتهم اسمهم ايزي لاكس كاتبهم لي الدكتور محمد ربيع لما كنت اسوي ريجيم عنده .. هالحبوب بس علشان ما يحوشج قبض عزج الله مع الريجيم ... انا اقول لو توقفينهم و تاخذين شاي ملين بالاسبوع مره اذا حسيتي بقبض .. بس صدقيني لو تاكلين كل يوم نص برتقاله على الريج انشالله ما يصير معاج قبض
اما حبوب جريب فروت و التفاح اتوقع ما تصلح مع الريجيم اخاف تخربه
صدقيني انا يوم كنت اسوي الكيميائي والله ماخذيت ولا حبه معاه ولا شي ولا شاي اخضر ولا اعشاب ولا شي نهائيا بس كنت ملتزمه فيه حرفيا و نزل وزني حتى بدون رياضه .
و اي سؤال من عيوني انا بين الايادي
هلا ام بدر الله يخليلج كيكتج و يزينها ربي بالعقل و الستر و تفرحين فيها.. عاد انا اسم ولدي بدر و انا ام بدر :) ..
بالنسبة للريدكتيل مافي مشكله انااليوم اول يوم لي بالريجيم و بديت اليوم علبة ريدكتيل .. انا سألت دكتورة بالمستوصف و قالت لي ريدكتيل ممتاز مع الريجيم يساعد على كبح الشهية بس بشرط انج تمشين على الريجيم شهر او شهرين علشان مو زين تاخذين هالحبوب لفتره طويله اكثر من 3 شهور متواصله.
اما حبوب حبة الحلوه اللي تقولين عنهم عرفتهم اسمهم ايزي لاكس كاتبهم لي الدكتور محمد ربيع لما كنت اسوي ريجيم عنده .. هالحبوب بس علشان ما يحوشج قبض عزج الله مع الريجيم ... انا اقول لو توقفينهم و تاخذين شاي ملين بالاسبوع مره اذا حسيتي بقبض .. بس صدقيني لو تاكلين كل يوم نص برتقاله على الريج انشالله ما يصير معاج قبض
اما حبوب جريب فروت و التفاح اتوقع ما تصلح مع الريجيم اخاف تخربه
صدقيني انا يوم كنت اسوي الكيميائي والله ماخذيت ولا حبه معاه ولا شي ولا شاي اخضر ولا اعشاب ولا شي نهائيا بس كنت ملتزمه فيه حرفيا و نزل وزني حتى بدون رياضه .
و اي سؤال من عيوني انا بين الايادي
Midooo
•
السلام عليكم
اليوم انا خلصت الاسبوع الرابع من الرجيم و سوف استمر شهر تانى انشاءالله
بس ممكن اعرف اخد يوم او يومين راحة قبل ما ابداء الشهر الثانى ولا ابداء علطول بدون راحه.
ارجوا الرد بسرعة
و شكرا على المساعدة
اليوم انا خلصت الاسبوع الرابع من الرجيم و سوف استمر شهر تانى انشاءالله
بس ممكن اعرف اخد يوم او يومين راحة قبل ما ابداء الشهر الثانى ولا ابداء علطول بدون راحه.
ارجوا الرد بسرعة
و شكرا على المساعدة
الصفحة الأخيرة
تتوقعين الي جاني منهم
على فكره انا اخذ فتاميين بعد
تعالي الكيكه اليوم ابشنو تغديتي ترى انا كلت صحن بطيخ يصير
:cook: