عزيزتى فلسطين انا جارتى وصديقتى الروح بلروح عمرها 25 سنة ووزنها 120 كيلوو اتعقدت من كل شى طول وقتها جالسة ما تسوى شى وتقول بسبب وزنها المفرط تقول المسكينة سوت رجيم عادى بس ما نزلت وكمان كانت تمشى لمدة ستة اشهر لكن وزنها زى ماهوة طولها 163 تقولى عشان انا صديقتها الى بتثق فية انها كرهت كل شى وكمان ما بتروح الحفلات عشان وزنها البشع حاولت اقلها روحى لطبيب او اشفطى الدهون بس ما اعرف واللة النتائج سؤالى للاخت فلسطين ممكن الرجيم الكماوى ينزل وزنها من 120 الى 70 كيلوو فى شهرين يا ريت اذا اى وحدة عندها علم تقولى عشان اقلها وجزاكم اللة كل خير:27:

مراااحب بنااات
كيفكم
اشلونك يالكيكه
والله لك وحشه
هااا خربتي رجيمك والا مستمره؟؟
بالتوفيييق لك حبيبتنا

.........
امااال جده هالرجييييم رهيب وخاصه كل ماكان الوزن كبيييير كل ماكان النزووول اكبر

وصدقيني بيفيدها كثيييير
والله يوفقها وتكمله للنهايه

لو سمحتي يا بنت ديرتي الغاليه ممكن تكتبين لي إسم الكتاب ودار النشر؟
ومشكوره وما قصرتي على مساعداتك الجباره لبنات المنتدى :27:
وعسى الله يخليك ذخر دوم:19:
ورشيقه دوم:21:

مساكم الله بالخير والرشاقة
وحي الله البنات
تعجبنوا عزيمة زي الفل .....ربي يحفظكم ويقويكم ويحقق أمانيكم

أبلة كيكة وخواتي العزيزات
عساكم بمليون نعمه وسهالة

سويت الريجيم من ثلاثة أسابيع والحمدلله نقصت للحين أربعة كيلو:27: بدون رياضة
ولكن للأسف ما كملت .....بس إن شاء الله راح أحافظ ع الوزن اللي وصلت له ويبالي بعد انقص زيادة حوالي 8 إلى 10 كيلو.......طماعة
باخذ راحة هالأسبوع وببدا من الأسبوع الياي بريجيم الأخت سلافة وإن شاء الله خير

خواتي أهم شي الرياضة ...لو كنت أسوي رياضة جان ضعفت أكثر وجان جسمي أنشد أكثر حتى لو عشر دقايق وأنا قايلة إنه الأسبوع الياي ع الريجيم اليديد راح أسوي رياضه ع الأقل عشر أو 15 دقيقة

وداعت الله:26:

شكرا على المساعدة

انا بدأت الرجيم يوم 9 مايو 2004 و كان وزنى 109.600 و اليوم و الحمدلله بعد مرور شهر اصبح وزنى 100 و انشاءالله باخد راحة يومين حسب مساعدتكم و ابداء من جديد

اريد ان اسأل ممكن اعمل رجيم البروتين او رجيم الكربوهيدرات ولا الرجيم الكيميائى احسن

و سلامى و تمنياتى لكم بالوصول الى الوزن المطلوب قريبا بأذن الله