هلا بنات وينكم وشخباركم
ويييين الي بدوا الرجيم من يوم السبت
اختي الكيكه ها شخبارج انشالله ماشيه تمام
ترى انا الحمدلله ماشيه عليه تمام وحاسه بخفت الحركه
ودي اشوف وزني بكره
بكره من ىالصبح بوزن ونشالله اقولكم :27:

بنات وينكم باركولييييييييييي
نزل وزني في خمسة ايام
تبون اقول كم










كيلويييييييييييييييييييييييييين

والله حلوين
هاوينج ياكيكه قلتي ابتوزنين اليوم وزنتي ولا لا
ليكون امخربطه ولا شي
وين الي بدوا يوم السبت ليكون بس انا وقاعده اشجع نفسي
وكليوم ادش هني وماشوف احد واقول يمكن منشغلين الر جيم والرياضه
واكل الخياره
:17:

السلام عليكم
شلونكم خواتي .. عساكم طيبين ..
أولا أحب اشكر الاخت فلسطين على طرحها لهالرجيم .. وأشكر الأخت كيكه على متابعتها المستمرة للردود .. وحرصها على تقديم كل ماعندها للعضوات ..

الصراحه انا من فترة دخلت المنتدى .. وبالصدفة شفت هالرجيم .. فقلت ليش ماأجربه .. بس
اعذروني لأني ماقدرت أشارك معاكم وأفيدكم باللي مريت فيه .. لظروف خاصه تمنعني من دخول النت يوميا ..

بفضل من الله هذا انا انتهيت من الأسبوع الثاني ,, واليوم هو أول يوم لي في الأسبوع الثالث
اول يومين في الرجيم تعبت وايد .. واعتقد معظم اللي طبق هالرجيم .. مر بهالتعب .. طبعا ارهاق وعصبيه وجوع ودوخه .. لكن بعدين الحمدلله حسيت بمتعه في الوجبات ..

وزني في بداية الريجيم كان 92 والحين 85 .. :27: وأطمح اني انزله الى 75 او 70 .. بس المشكلة انه صار له ثلاثة ايام وهو ثابت مايتغير .. احتمال يكون من الدورة .. لأنها تأخرت علي هالشهر بسبب الرجيم ..

ماوصيكم خواتي على شغلة .. وهي ان كل وحد ه تروح للصيدليه وتاخذ لها فيتامينات للشعر .. لأن بعد هالرجيم .. الشعر وااايد يتساقط .. انا كنت قبل مسويه رجيم يشبهه .. وشعري وايد طاح .. فقلت الحين خلاص راح اخذ لي هالفيتامينات .. وأتلاحق على شعري قبل لايطيح ..


على العموم عزيزاتي راح أخبركم بآخر التطورات بعد مانتهي من الأسبوع الثالث ..

تحياتي للجميع

مررررررررحبا أختي معشوقة قطر
إيش آخر الأخبار مع الريجيم (الأسبوع3و4...)ننتظر النتيجه بفارغ الصبر
وإن شاء الله إنك تممتيه على خير:26:

حياج الله اختي معشوقة قطر عضوة و اخت لنا من ام وحده هي حواء
الف الف مبروك نزول ال 7 كيلو و انشالله توصلين للوزن اللي حاطته ابالج على صحه و عافيه و ماشالله عليج هانت ما بقا الا جم يوم و تخلصين ...
و لا تحاتين ثبات الوزن او حتى زيادتة كيلوين وقت الدوره .. انشالله بينزل مره ثانيه لما تخلصين منها
ناطرين اخبارج

موفقه:26: