:27:مرررررحبا الحلويين .. اختي فلسطين ... حبيباتي .. اتمنى يوسع صدركم لراي اختكم الي ماخلت ريجيم الا و جربته وال هي انا طبعا:11: انا جربت هذاالريجيم عدة مراااات واقولكم بمنتهى الصراحة انو صحيح ينز ل الوزن بسرررعة لكن للاسف النتيجة تكون بعدين عكسية تماما وانااقولكم الي مصرة تمشي عليه لازم لازم تسوي بعدو على طول نظام غذائي لمدة سنة على الاقل حتى يثبت وزنها والي تبغى تنزل وزنها 3او 4كيلوات انصحها ما تمشي عليه لانو حيفتحلها باااااب الريجيمات الي ما يتسكر زي ما حصل معي :27: هذي نصيحتي واتمنى محد يزعل:27:

بليززز بليزز ردوا اختكم حووووووووووور راح تمووت

( بعيد الشر عنها وعنكم )

لكن عن جد عن جد لاتطنشونب وردوا عليي

انا بديت بالرجيم من يومين

وحابة اكمله لكن تطنيشكم يجيب لي

احباط زيادة على الاحباط اللي عندي

انتظركم حبيباتي

اخت حور بعيد الشر عنك
كنت اتمنى افيدك بخصوص هالرجيم لكن ماعندي اي خبره فيه

يمكن وحده من الاخوات هنا يردون على استفساراتك

هلا اختي حور:26:


ان شاءالله تنزلين اذا التزمتي بالنظام

لا مو شرط بس انتي وزنك مو كبير لازم تبذلين مجهود على الاقل رياضه نص ساعه باليوم

ان شاءالله ما ياثر بس لاتنسين الرياضه

بهالرجيم اذا شي ماتحبينه ممنوع تبدلينه بشي ثاني تحذفينه وبس

يثبت واحتمال يزيد من 1-2 كيلو

شي اكيد وحتى لو زاد وقت الدورة يرجع ينزل ان شاءالله

لا ، من تخلص الدورة ينزل الوزن بشكل طبيعي

الرجيم مايعتمد على عدد السعرات الحراريه ،، يعتمد على التفاعلات الكيميائيه

الله يوفقك وتوصلين للوزن المطلوب وانتي بصحه وعافيه

بسمه تعالى،،،

الاخوات العزيزات وخصوصا الاخت حور لانها سألت بالموضوع وتبى أجابه
وانا راح اكتب لها من تجربتى مع هذا الريجيم الرائع..
:41: حقيقه الريجيم هذا انا اتبعته لمدة شهر كامل وتركت آخر يومين لانى مليت وسبق ان كتبت عن تجربتى معه لكنى أعيدها علشان البنات القمرورات يستفادون ..
والله والله والله انى جربت هالريجيم وقلب شكلى 180 درجة والبات كلهم ماصدقوا وجننونى من كثر مايسألونى عنه
.. نزلت على هالريجيم 8 كيلو.. لمدة شهر الا يومين .. بعد لازم تلتزمون بالشروط اللى بقولها
:42:
أول شىء لازم وأهم شى ترتيب الوقت.. يعنى لازم الوحده تصحى صباحا بس لاتزيد عن الساعه 9 صباحا هذا بالنسبه للإفطار.. واذا ما التزمت راح عليها التعب كله لانه لازم يكون فى اوقات متباعده بين الوجبات.. يعنى لكل وقت ولكل وجبه حقها بالوقت..
ثانيا ::02:
لازم الالتزام .. انا من طبيعتى لازم آكل قطعة كاكاو بريجيماتى اتغاضى عن سكر بالشاى
لكن بهذا الريجيم مسكت نفسى ولأول مره بصراحه التزم بريجيم..

ترى على فكره اول اسبوع بتنزلين 2 كيلو بس لا تتحبطون لأن مفعول الريجيم راح يبدأ بعد الاسبوع الأول.. وهكذا...
بعدين .. صج اللى نزلته 8 كيلو.. بس اللى يشوفنى يحسبه 12 كيلو.. والله لان شكل الجسم يتغير

ثالثا::55:
لازم تلتزمون بالمقادير لازياده ولا نقصان بس كنت أشرب كابتشينو دايت بين الوجبات اللى هو من غير سكر لانه ساعدنى كثير فى تحمل الريجيم..

الغريب بهذا الريجيم انى ماكنت أحس بجوع والله وهذا شى استغربته!!!

بعدين.. لازم وأول شى لازم يكون عندج إراده ولا تيأسين..

وبالاخير .. أنصحكم بالرياضه أقلها نصف ساعه.. لو مشى نص ساعه كافى .. بس لازم يوميا..

وفى شى بعد بهالريجيم.. ان الوزن اللى نقصته مازاد وانا لى شهرين من تركته..
ولكنى صرت الاحظ وزنى ولا أكثر من الحلويات يعنى دايم ألاحظ وزنى..
والحمدلله مع انى كنت آخذ راحتى بالعزايم لكنى مازدت ولا كيلو حسيت ان الوزن ثبت

والمفاجأه اللى بقولها لكم ..:o :o :o
:42:
انى بديت فيه مره ثانيه واليوم هو ثانى يوم لى بالريجيم.. انشالله اقولكم عن تجربتى لانى ناويه أضعف بعد عشره كيلو .. وأوصل للحلم العربى .. أقصد حلمى آنا هههههه

المهم خليكم ملتزمين وخذوا نصيحتى لكم وكلامى لانه عن تجربه... والله يشهد على كلامى

لكم كل التحيه والحب......
.:41: أختكم نونــــــــــــا