مبروك توتا حياتي:26: و عقالنا .......
ادعيلنا .......:15:

بس عندي سؤال مو المفروض تكوني نازلة أكتر ؟؟؟؟....:01:

على العموم الف مبروك يا عمري ..... :41:


تشااااااااااااااو:23:

و دمتم سالمين:26:

هااي بنات

وانا كماااااان بدي ابدأ معاكن

من بكرة ان شاء الله اول يوم لي بالرجيم

عارفين انتو بديت من 3 ايام وخربته :cook:

الله يوفقني ويوفق الجميع :26:

السلام عليكم 00ممكن انضم لكم أنا باديه ريجيم عشوائي صار لي اسبوعين ونزلت كيلوين فقط00ممكن تتحفوني بطريقه الريجيم اللي تتبعونها،،،،وشكرا

أمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين بيبا
الله يوفقنا كلنا
ولله أنا لحد الحين نقصت 2 كيلو الحمدالله
بس اليوم الغداء منسده نفسي منه وماراح أكل التفاحتين الا العصر
حور الحلوه ممكن أبدي معانا أنا كمان بديت فيه 3 أيام وخربته
ســــــــــــــــــــــــــــــــــــــي يووووووووووووووو:24: :26:

حور :
أهلا وسهلا فيكي:41: حياتي و الله يوفقك بس حياتي مو كل مرة تبدين و تخربين لازم يكون عندك ارادة ... و على العموم احنا هون الكل بيشجع الكل ..... ولو ما كان هيك كان انا من زمان خربته.... بس الحمد لله أنا اليوم الخامس بالاسبوع الأول .. و الله يستر .... و الله يوفقك حياتي ......

نيكول :
عمري الطريقة تلاقينها في اول صفحة و ثاني صفحة من الموضوع:42: و على العموم انا بنزله عشان عيونك يا عمري ان شاء الله ... و ان شاء الله بتابيعه معانا و بتشجعينا ... و الله يوفقك حياتي .......

لميس :
مبروك على الـ 2 كيلو :42:و عقبال ما توصلي الوزن اللي في بالك يا رب ....... ولميس يا عمري انا فديتك كا ما تحسي انك راح تخربيه::::: اعمل شغلتين :::::::::
1. تذكري أصحابك و أجسامهم اللي سوووووو كوووووووول و تخيلي حالك و الأزياء اللي راح تلبسيها ........
2. أدخلي النت و شوفي كتابات اخواتنا عشان تتشجعي .......

و بعدين اعملي الحركة اللي انا بعملها و اللي هي ::::::: احم احم احم :::::

اشربي ماي اربعة و عشرين ساعة يعني خلي القلاس (الكوب) معاكي على طول و كل ما يخلص روحي على طول عبيه منو بتعبي بطونتك و منو حركة و قد ما فيكي تكون باردة ما تقصري و الله يوفقك يا ربي ................و يوفقك الجميع .......

و شكرا على الردود //////////////////
تحياتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي

تشاااااااااااااااااااااااااااااااااو:42:

و دمتم سالمين