أهلين بيبا ممكن تقولينلي حياتي إيش اللي حذفت بوجباتك
ممكن تكتبين جدولك أسفه على القافه بس حالتي حاله
مادري إيش أكل؟؟؟
لميس نجد
•
لميس نجد
•
أهلين بيبا ممكن تقولينلي حياتي إيش اللي حذفت بوجباتك
ممكن تكتبين جدولك أسفه على القافه بس حالتي حاله
مادري إيش أكل؟؟؟:06:
الفطور والغدا والعشاء عشان كذا أخرب والخبط ياليت تساعديني
ارجو ماكون تعبتك ياعمري :24: ســـــــــــــــــــــي يوووووو
*************************
ملاحظه: أ،نا مااحب الخضروات والسلطه
اللحم موكتثير بس اقدر اكله هو والبيض
الباقي عادي بسقوليلي إذا كنت تشربين
بيبسي دايت لأني مااقدر أتركه
ووزني الا الحين عالكيلوين اللي نقصتهم الحين 74
ممكن تكتبين جدولك أسفه على القافه بس حالتي حاله
مادري إيش أكل؟؟؟:06:
الفطور والغدا والعشاء عشان كذا أخرب والخبط ياليت تساعديني
ارجو ماكون تعبتك ياعمري :24: ســـــــــــــــــــــي يوووووو
*************************
ملاحظه: أ،نا مااحب الخضروات والسلطه
اللحم موكتثير بس اقدر اكله هو والبيض
الباقي عادي بسقوليلي إذا كنت تشربين
بيبسي دايت لأني مااقدر أتركه
ووزني الا الحين عالكيلوين اللي نقصتهم الحين 74
ّ~ حور ~
•
بيباتووووووووو
يعني معقولة في اسبوع واحد نزلتي 7 كيلووووو
معقولة ؟؟؟؟؟؟
ماصدق :42:
عيني عليش بااااااااااااااردة
طيب ليش اني مااخسر كل هالكثر :06:>>>>> بتموت من الرجيم
انا توي بثاني يوم من الاسبوع الاول
واليوم اكليييت بدل الدجاج المشوي جبن قليل الدسم
لأني مليييييت اطلع دياااااااااية واشويها :32:
بيباتوووووووو تعالي اهنيه على جنب لحد يسمع :02:
شنو النظام اللي تتبعيه مع نظام الاكل
قصدي نظام التمارين والرياضة والنوم
يعني قصة حياتش كلها :o
اذا ماكو مانع والله ودي انزل 10 كيلو
بس احس ان العزيمة والارداة في الارض
يعني مو مثل اول مرة سويت فيها الرجيم
يعني معقولة في اسبوع واحد نزلتي 7 كيلووووو
معقولة ؟؟؟؟؟؟
ماصدق :42:
عيني عليش بااااااااااااااردة
طيب ليش اني مااخسر كل هالكثر :06:>>>>> بتموت من الرجيم
انا توي بثاني يوم من الاسبوع الاول
واليوم اكليييت بدل الدجاج المشوي جبن قليل الدسم
لأني مليييييت اطلع دياااااااااية واشويها :32:
بيباتوووووووو تعالي اهنيه على جنب لحد يسمع :02:
شنو النظام اللي تتبعيه مع نظام الاكل
قصدي نظام التمارين والرياضة والنوم
يعني قصة حياتش كلها :o
اذا ماكو مانع والله ودي انزل 10 كيلو
بس احس ان العزيمة والارداة في الارض
يعني مو مثل اول مرة سويت فيها الرجيم
هاي بيبا الحبيبه مبروك على السبعه كيلو وعقبال الباقي وانا الحين الحمد لله في اليوم الثالث من الاسبوع الرابع وصار وزني 54ونص والحمد لله انا مره مبسوطه وعقبالك توصلي للوزن المثالي وباسرع وقت وسلامتك
وعلى فكره انا طولي 161سم وسلامتك
وعلى فكره انا طولي 161سم وسلامتك
الصفحة الأخيرة
انا فرحانه اليوم آخر يوم في الاسبوع و الحين يمكن روح اتغدى شرايح تفاح .......
باركولي قبل ساعة وزنت و صار وزني من 86 ===> 79.7 .....
و متل ما قال فلنستون :(يابادابادوووووووووووو)
ههههههههههههههههه :23:
حور:::::
حياتي الله يوفقك و تكملي الأسبوع و الشهر و توصلي لأحلى وزن ........
ملاك _ الليل :::::::
الله يوفقك حياتي و ان شاء الله بتستمرين فيه و بتوصلين للوزن المثالي و تكونين موديلز
و احنا بانتظار الاثنين بفارغ الصبر .....
و الله يفرحك و تسمعينا الاخبار الحلوة ..........:13:
توتا ::::::::::
آسفة حياتي ما كان قصدي بس كنت أسال .... وعلى العموم حياتي مبروك الوزن المثالي ..
و شكرا انتي هيك شجعتيني و شجعتي البنات .........
و ادعيلنا يا عمري الله يوفقنا ............
تشااااااااااااااااااااااو
و دمتم سالمين
_________________________________________________