مشكورةاختي بيبا الحبيبة الله يرفع معنوياتك وانشاء الله نصير نغني سواء حلم الرشاقة

صباح الخير يا حلوين ..

انا بديت الاسبوع اللي طاف يوم السبت و كسرته اليوم الخامس .. و اليوم بديته مره ثانيه من اول .. و انشالله هالمره اكمل .. يالله خلونا نشوف منو فينا ينزل اكثر هالشهر

مرحباااا
اليوم الثالث الأسبوع الأول:02:
لا نزول للآن ...لأنه بدون رياضة
سأبدأها غدا إن شاء الله

بس بنات ممكن أسأل اللي نزلوا .. كم كانت الفترة اللي يسووا فيها رياضة ؟
و شكراااااا :)

مشكووووووووووووووووووووورة أختي ................

في الوقت المناسب.................. يسلمووووو:26: :26:

بقايا حلم :::::
لازم الرياضة اذا بتلتزمين فيه حرفيا أو على الأقل امشي كل يوم نص ساعة ....
والصراحة انا قبل بديت فيه و نزلت عليه اول اربع ايام بدون رياضة لاني كنت تقريبا حاذفيته كله.... و آخر 3 أيام مشيت فيها و نزل تقريبا 7 كيلو


++++++++++++++++++++++++


كيكة :::::

ان شاء الله بتنزلين عليه و بتستمرين فيه ...... و الكل بينزل ان شاء الله بس بدها عزيمة و ارادة .....


++++++++++++++++++++


شايفة نفسها :::::
ولو حياتي ها واجبنا بس لازم نكتب كلمات الاغنية تا نغنيها لما ننزل ان شاء الله :42:



++++++++++++++++++++++

رمروووووووم :::

لا ان شاء الله يكون نزل وزنك .... وما شاء الله شوف يا بنات العزيمة ما شاء الله عليها روما وصلت الاسبوع الثاني يلا شدو حيلكم و انا معاكم .... واحنا في انتظار وزنك كم كان و كم صار عشان نتحمس ......


تحياتي


تشااااااااااااااااااااااااااااااو


ودمتم سالميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن