السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يابنات:21:
انا صار لي زمااااان عن هالموضوع :42:
حبيت اقول لكم اني بديت الاسبوع الماضي بالريجيم وقطعته يوم الاربعاء
ويوم وزنت لقيت نفسي ناقصه تقريبا 2 كيلو في اربعه ايام:32:
وحسيت اني خسيت شوي --> تبي تحمسكم
وان شاء الله شكلي بابدا بكره السبت .. هاااااه من تبدا معي ؟؟
سلام
كيفكم يابنات:21:
انا صار لي زمااااان عن هالموضوع :42:
حبيت اقول لكم اني بديت الاسبوع الماضي بالريجيم وقطعته يوم الاربعاء
ويوم وزنت لقيت نفسي ناقصه تقريبا 2 كيلو في اربعه ايام:32:
وحسيت اني خسيت شوي --> تبي تحمسكم
وان شاء الله شكلي بابدا بكره السبت .. هاااااه من تبدا معي ؟؟
سلام
أخواتي العزيزات ألا ترين معي أن الموضوع أصبح عدد صفحاته كبيرة أتمني من الاخت الكيكة أو الأخت فلسطين إغلاق هذه الصفحة وعمل صفحة جديدة لأن عدد الصفحات أصبح كبييير جدا ويصعب متابعته_ 74 صفحة_ (وهذا مجرد اقتراح):27:
الصفحة الأخيرة
انا كنت اشرب نسكافية او كاسة الشاي مع 2 ونصف الى 3 ملاعق سكر (مثل العسل;) ) فهل ممكن ان اشرب الشاي والنسكافية مع ملعقة واحدة على الاقل او ملعقة عسل الى ان اعود نفسي على شرب النسكافية بذات بدون سكر او عسل لاني لا استطيع ان ابدي نهاري من غير كاسة نسكافية ولك الشكر .