رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)

JAGUAR • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

مرحباااا بنات ..عساكم مرتاحين
أنا اليوم ثاني يوم ..كلت الفطور المعتاد بس بدلت البيض بالجبن ..اما الغدا كان دياي مشوي مع طماطم..والعشا كلت خبز مع سلطه ...:23:

نيسووو حياتي انا اشرب جلاس ماي وفيه ملعقه صغيره خل تفاح يعني طعمة الخل ما تكون ظاهره ولا مزعجه للمعده جربي ترا وااايد مفيد حق دهون البطن وقبل النوم شربي شمر دافي
بالنسبه لها الرجيم جربته قبل حوالي ثلاث سنين وكنت وااايد ملتزمه نزلت وايد وصلت 75 وكان وزني ايامها 100 وكان نزولي سريع لاني اول مره اسوي رجيمات ..ليت هاي الايام ترجع...يالله معلش نبدا الحين ونشوف :06:

بنات اسمحولي ما اقدر ادخل النت دايمن عشان بديت الدوام ...راحت ايام الراحه والدلع ههههه

هلا بالكيكه شخبارج يا حلوه عساج بخير ....عندي سؤال انا أشرب coffee وايد في الدوام بدون شكر عادي؟؟؟ولا بيأثر ع نزول وزني؟؟

Primevere
Griwa
Ramroma
حلوه بس متينه
الكيكه
نيسووو

أتمنالكم التوفيق ..باي وتصبحون ع خير

:24:

نيسووو • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
JAGUAR شكرا حبيبت قلبي على الرد وبتمنى اني اوصل لل75 انا كان وزني 100 وهلأ زدت لل102 بالاجازه وانشاء الله اقدر اوصل 80
كم اخذ معك وقت لوصلت لل75

حاولي دائما تدخلي حتى نسمع اخبارك وتنورينا

ramroom • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

مرحباً بنات...JAGUAR أنا متأسفه بس كنت مشغوله في هاليومين و ما شفت اللي كتبتيه غير اليوم...أنا اليوم فطرت بيضتين مسلوقه و نصف برتقاله...و أتغديت دجاج مشوي مع بعض البهارات بس كترت من البهارات و طلع طعمه مر زي الليمون بس الحمدلله ما كان بطال...و أتعشيت بيضتين (شكشوكه مو مسلوقه)بس من غير زيت مع برتقاله و خبز محمص...و في نص الليل حسيت بالجوع فأكلت خيارتين و شربت خلال اليوم 3 أو 4 كاسات مويه كبيره...بس لسى ما بدأت بالرياضه إن شاءالله بكره راح أبدأ بالمشي (لكن مشيت كتير في الجامعه فأنا أعتبرته رياضة اليوم) بس بصراحه حسيت بجوع اليوم أكثر من أمس الله يصبرنا و إن شاءالله ما أخرب الرجيم دي المره...يلا إذا قدرت راح أكتب لكم يومي الثالث مع الرجيم بكره...يلا مع السلامه

حلوه بس متينه • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

السلام عليكم بنات

اشحاكم عساكم بخير يارب!! اليوم ثالث يوم بالنسبه لي وانا مستمره بالرجيم وكلي اصرار وعزيمه على التخلص من الشحووم فالجسم

البارحه مشيت تقريبا 10 دقايق بس وكان جري + مشي سريع مع شد البطن

ومش حاسه بجوع ولا شي الحمدلله وان شاء الله يستمر هالحماس يارب

عندي سؤال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اذا ضفت الخل مع زين الزيتون والليموون فالسلطه؟؟؟؟؟ عادي ولا يقلل من احتماليه النزول فالوزن؟؟؟

اتمنى حد يرد عليه بسرعه؟

وشو احسن اشرب على الريج ليمون مع ماء ولا خل مع ماء؟؟؟؟؟ شو لي مفعوله اسرع؟؟؟

وبارك الله فيكم وينولكم اللي في خاطركم

:27:

primevere • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

سلام يابنات احكيكم ايش سارلي امس امس عشاي لحم مشوي وسلطة حطيت الصحن على الطاولة ابغا اكلو بس شميت ريحتو وشفت شكلو الله يكرمكم على الحمام وهات ياتطليع وعشان معدتي فاضية انواع العذاب في التطليع اصلا انا مااحب لا اللحم ولا البيض وكنت نادر اكل اللحم في بعض الاكلات بس شكلو بعد الي سار امس ولا راح اشوف بس ترا الي عادي عندها اللحم والبيض go لاتوقففوا ترا نتايجو حلوة شوفوا انا ليا 4 ايام ونزلت من 76 الى 72 استمروا فيه بنات بس انا مااقدر ابدا الايام الي فاتوا كنت اتغصب على الاكل احيانا :11: