الكيكة
الكيكة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
هاي بنات

جاكوار .. عادي شربي قهوه و شاي على كيف كيفج ( بدون سكر طبعا ) او ممكن محلي صناعي و لاتخافين مايأثر عالنزول عن تجربه محد كثري كان يشرب شاي و كنت انزل

حلوه بس متينه
بالنسبه للخل و الليمون اوكي .. بس زيت الزيتون لااااااا ممنوع

primevere
ماتشوفين شر بس ممكن حذف اللحم
و غريبه انج ماتحبين حتى الهمبرجر

بنات في همبرجر ماركة امريكانا (كيس ابيض مو علبه ) و مكتوب عليه كبير الحجم لا يطوفكم عجييييييييب


موفقين
:26: :26:
griwa
griwa
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
الكيكة عزیزتی اسفه علی كتره اسئلتی ممكن استبدل الغدا بلعشا او العكس
شكرا :26: :26: :26: :26: :26:
lolo_22_u
lolo_22_u
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
بنات ابي اسئلكم اذا خلصت الرجيم شهر كامل اخذ راحه يوم واعيده ولا اعيده على طول لاني ابي اسويه شهر ثاني ابي انحف اكثر ممكن تجاوبوني لاني والله محتاره اخذ راحه يوم بعد ماخلصه ولا اعيده من غير راحه
ام كرشه
ام كرشه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
انا عندي سؤال..
ممكن استبدل البيض المسلوق ببيض
مقلي بدون زيت بس يعني اصبه في المقلاه
يعني مايأثر على الرجيم ؟؟
حلوه بس متينه
حلوه بس متينه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
السلام عليكم



شحالكم بنات


البارحه الظهر قست وزني تعرفوون كم نزلت مابتصدقووون!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


اللي كانت معانا من البدايه بتعرف المده اللي نزلت فيها وكم كيلو


وزني البارحه 131.7 كجم شو رايكم!!!!!!!!!!!!!



انا مستانسه واااااااااايد ويالله يارب انزل عن الميه ويتناسق جسمي :27:

اليوم الفطور كالعاده وبس شربت فالدوام نسكافيه مع حليب ابوقوس وملعقه سكر عادي :17:


وشكرا حبايبي على التشجيع

وان شاء الله انا مستمره معاكم