قطيوة
•
يانوراة انا خايفه يخلص الريجيم مانزلت شئ؟؟؟؟
الكيكة
•
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
نورا الامورة
ليش ماحافظتي عال 20 حسافه
و سلامتج من المراره الف سلامه ... بس اول مره اسمع ان البيض يجيب المراره
عموما انا كنت احذف الفطور و مرات احذف البيض عالغدا او العشا اذا كان معاه شي ثاني
قطيوة
الصبر زين .. راح تنزلين بس شيلي هالميزان شوي
ليش ماحافظتي عال 20 حسافه
و سلامتج من المراره الف سلامه ... بس اول مره اسمع ان البيض يجيب المراره
عموما انا كنت احذف الفطور و مرات احذف البيض عالغدا او العشا اذا كان معاه شي ثاني
قطيوة
الصبر زين .. راح تنزلين بس شيلي هالميزان شوي
ramroom
•
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
هلا بنات...كيكة هل في ريجيم خفيف بعد هذا الرجيم لتثبيت الوزن؟
مشكوره:27:
مشكوره:27:
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
كلك ذوق كيكة وان كان اسمك يفتح الشهيه23: ويذكرنى بالاكل وبالنسبه ليه ما حافظت اهئ اهئ بعد ماكنت فظيعه:11: لانى مااتبعت ريجيم صحى وما حافظت على الرياضه ودا يرد عليكىياramroomكلى كل شئ ولكن باعتدال ولاتحرمى نفسك من شئ مع الحرص على الرياضه وان قلت . وبالنسبه للبيض مش حاقول انه كان سبب اساسى ولكن الكوريستيرول اللى فى الصفار خاصه ان الاسبوع الثانى معظمه فى الثلاث وجبات بيضض مع مقالى وبروستد وكنتاكى قبل الريجيم وحاجات تانيه هى السبب انى اكل فقعت مرارتى::(
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعهبنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مرحبا بنات
ابا اسأل اذا ضفت مع المشويات الكتشاب الحار مع الثوم والفلفل والتباسكو يخرب الرجيم :35: ؟؟؟
واذا كلت النقانق مشوي ايضا يخرب الرجيم الرجاء الرد السريع
اليوم السادس في الاسبوع الثاني واتمنى اني ماخربت ولايوم وان شاء الله بعيد هذا الرجيم عند الانتهاء منه
واخيرا افتكيت من البيض على الغداء والعشاء :11: :11:
وابا اعرف بنات شنو هي طريقتكم في الخضار المسلوقه اتمنى تساعدوني لاني في الاسبوع الاول كنت اكل خضروات مسلوقه مش نوع واحد انواع واضيف توابل وملح وليمون :66019:
وسلامتكم
ابا اسأل اذا ضفت مع المشويات الكتشاب الحار مع الثوم والفلفل والتباسكو يخرب الرجيم :35: ؟؟؟
واذا كلت النقانق مشوي ايضا يخرب الرجيم الرجاء الرد السريع
اليوم السادس في الاسبوع الثاني واتمنى اني ماخربت ولايوم وان شاء الله بعيد هذا الرجيم عند الانتهاء منه
واخيرا افتكيت من البيض على الغداء والعشاء :11: :11:
وابا اعرف بنات شنو هي طريقتكم في الخضار المسلوقه اتمنى تساعدوني لاني في الاسبوع الاول كنت اكل خضروات مسلوقه مش نوع واحد انواع واضيف توابل وملح وليمون :66019:
وسلامتكم
الصفحة الأخيرة