رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)

نانوش الكويت • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

سلام بنات

انا رجعت

ورح ابدأ الريجيم مرة ثانية يوم السبت

الأول نجح 100%

عسى بعد هالمرة ينجح :)

ادعولي

حلوه بس متينه • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

ان شاء الله راح اعيد الرجيم يوم السبت

وهاليومين خربت وايييييييد وزاد وزني 2 كيلو :(

بس ان شاء الله السبت اعيد الرجيم معاكم وهالله هالله في التشجيع وصدقوني هذا الرجيم وايد ينزل الوزن وعن تجربه

:26:

قطيوة • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

انا بكرة آخر يوم واخذ اجازة اسبوع وارجع امسكه
بس وزني ثيت مارضا ينزل ثاني ليشششش

دمووووع الاسى • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

الســــــــــــــــــــــــــلام عليكم ورحمه الــــــــــــله وبركاته

صبـــــــــــــاح الخير يادبدوبــــــــــــــــــــــات شخباركم بشروني عنكم وعن اوزانكم

اختي الكيكه شلونج انشاللله بخير انا من المتابعين لمواضيعك يالغاليه انتي جدا رائعه وشهادتي فيج مجروحه:26:

المهم بدخل في الموضووع ياحلووات انا وزني 76 وطولي تقريبا مو متاكده 155 او اكثر بشوي طولي زين موقصيره ولاطويله
بديت ريجيمات من شهر واسبوووع ومانزلت غير 3كيلووو والرابع مو ثابت احيانا ينزل واحيانا يرجع وثبت عيى ينزللل بهذلني مادري ليش ثابت وتعقدت وايد على اني في الملابس وبدون ميزان تعطيني في الستينات كل يقووول انتي ناحفه وايد وامي وخواتي يقوووولون وقفي الرجيم خرب جسمج يعني راحت معالمه خصري واردافي <<<<<<<<بسبب الخللللللل التفاح
بس انا مستمره في الرجيم على انه مليت وتعبت ومو اول مره اسوي رجيمات كل ماقبلت الصيفيه كل سنه اسوي وانحف مثلي الحين واووقف ورجع ارجعهم اذا خلصت الصيفيه بس هذي المره بنحف الى الوزن المثالي على اني ماعرف كم وزني المثالي ياليت تقووولون لي وبثبت انشالله

بسأل كل الي عندهم خبره وخصوصا اختي الكيكه ليش وزني ثابت بالميزان وغيره لا وثانيا وش تنصحيني فيه بالنسبه للخل ومعالم جسمي اكمللل لين اوصل للوزن المثالي
وعادي لوبديت الرجيم الكميائي يوم السبت على انه مافيه اختلاف عن الرجيم الي حاليا متبعته اخااااف ماينزللللل واتحطم وراي زواج اختي الله يعني

بنـــــــــــــــات فديتكم ابيكم تعطووووني رياضه ترجع لي خصري لي والله كان جسمي وخصوصا خصري يضرب فيه المثللللللللللللل في مجتمعي الي يحبون الخصر النحيف والاردااف كبار وععععععععع ياقهري ماصدقت نحفت وامي تبين ارجعهم

تكفون بنات ردووو علي وخصوصا اختي الكيكه لايكون جسمي من كثر الريجيمات معاد ينزللل

راح ادعيلكم في ظهر الغيب

دمووووع الاسى • 20 سنة

Dalo0o3ha :

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه

بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....

ايه نسيت اسالج وس تنصحني فيه باجر الجمعه قبل السبي اشرب ملين ولا عصيرات ولا اكمل رجيمي عادي

انا لي كم يووم اربع تقريبا استخدم شوربت الملفوف ولاشفت شي نزللل والله قهر

<<<<<<<ماتنعطى وجه

ادري مصختها بس تكفون تحملووني مالي غيركم انا معاي اختين يعني احنا ثلاث انا واختي الثانيه عمرها 19وزنها 79وطوله154 كانت 83 ونزلت اربع وووقف وهي معاي في نفس النظام واختي الثانيه عمرها 18 وتدرون كم وزنهااااا بيحرام 108 من هي ضغيره واهي دبه احيان تزيد الى مائه ونص واحيان تنزل بس الميه ثابته كانها عجوووز مو بنت في اول شبابها

انا طبعا اهوووووونهم ذبحنا الرجيم على شان زواج اختي انا واختي الي بعدي اهوون من اختي الثالثه كلن يضحك عليها واهي الحين متعقده وايد

ياليت تساعدوونا وخصوصا اختي وراح ندعيلكم