قطيوة
قطيوة
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مبروك حلوة على النزول
انا نزلت 7 كيلو
والحين مريضه وماخذه اجازة ماراح اقدر ابدا الا بعد اسبوعين بعد مااخلص الامتحانات
ادعو لي
الشامخه بديني
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
دمووع الاسى ...لا تضعفيين بالله خلا ص خلصنا الاسبوع الأول ..الأسبوع الثاني اسهل
حلوه بس متينه الله يوفقك كملي ..نيسسوو مشكوره على الدعوه يارب يوفقك وتنحفين
قطيوه موفقه شدي حيلك بالاختبارات...:27:
نيسووو
نيسووو
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
مرحبااااااااااااااااااااا
كيفكم يارشيقات وين التشجيع شبكم ليش نايمين :06::06:
انا الحدم لله بكره اول يوم لي مين معي
وانشاء الله يمر على خير يعني والله مشته اوصل للاسبوع الثالث مليت كل يوم اقول لحالي ببدا متى بنتهي :06::06::06:
يلا والله انا بحاجه لتشجيعكم مابقى شي الاجازه على الابواب
ذكريات الأمس
ذكريات الأمس
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
يا الله يا نيسووو..انا معاكي بس سبقتك بيوم
انا اليوم الثاني لي ..عدى الأول على خير..وعبيت اوقات الجوع
بالماء والشاي الأخضر( بسكر الريجيم) والخيار..
مشيت بس نص ساعه لأن اليوم الأول صعب ..بس ناوية ان شاء الله ازيدها
شوي شوي ..اول مره بحياتي اسوي ريجيم..بس حاسه العزيمه قوية..
وكل ما ضعفت قلت لنفسي الشهر معدي سواء بريجيم او بدبخ في الأكل
فالأفضل اسكر فمي علشان انحف..وحاطة ملابسي قبل الحمل قدامي
علشان اتشجع واحافظ على الريجيم ..الله يقوينا ويزيل هالشحوم عن اجسامنا
السيده العلويه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .. الموضوع هذاك كبر ... وايد ... واضفت لكم وصله عشان ترجعون لاي شيء فيه وتجارب البنات .... انا فتحته عشان نكمل فيه اللي بديناه .... وحياكم الله اختكم دلوعه
بنات انا حبيت اني افتح موضوع يديد للي يسون رجيم الدكتور اسامه حمدي .... عشان نتبادل الاراء فيه .....
بنات أنا اليوم لي أول يوم ؟
بس حبيت أسأل يصير أضيف الكتشب مع اللحم المشوي على العشا