وانا ابي انظم الى قافلة الرشيقات وابدأ معاكم من يوم السبت بمشيئة الله


سؤال للاخت الكيكه ماشاء الله عليك كررتي الرجيم 5 مرات 000 هل هي متتاليه ولا متفرقه
وبعد فقدانك 35 ك مالاحظتي شي على صحتك العامه من فقر دم 0000 الخ
وماشاء الله ولا قوة الا بالله وعيني عليك بارده وارجو من الجميع ذكر الله
تحياتي لكم

بنات اللي جربت الرجيم.. ما تعبت منه.. " متخوفه من الكيمائي..

طيب استخدم معها فيتامينات ولا لا..

ياليت تردون عليا بسرعه..

نجمة البحر..

أنا كمان سجلي اسمي معاكي إنشاء الله راح أبدأمعاكي و باذن الله هاأستمر ونوصل مع بعض للوزن المثالي
ولنهتف معا وبصوت واحد---------- لا للتخانة ونعم للرشاقة
:24: :24: :17: :17:

نسيت شي لازم نحدد موعد لنا علشان نتجمع ونقول النتيجة اللي وصلنا لها وأقترح إنها تكون كل أسبوع ولازم نتعهد بإننا ماراح نوزن قبلها أبدا بعني يوم السبت الجي نقول أوزاننا وقبل كده لا علشان نتشجع
لان هادي أحسن طريقة
وكمان لازم نحدد الوزن اللي نبغى نوصل لو مثلا أنا أبغى أنزل حوالى :
15 _20 كيلو
ويلا الهمة يا بنات
:17:

السلام عليكن يا حلوات



بس ممكن سؤال


طيب اللي تبى تصوم الاثنين والخميس وش تسوي