نصيحه تري الرجيم الكيميائي حلو وينزل الوزن بسرعه








بس












ترجعين الضعف







انا جربت رجيم د اسامه ابو زناده







ونقص وزني







ورجععععععععععع




عاد شوفوا وش رجع

أختي وحبيبتي فلسطين
انا باشكرك جدا على هذا النظام الجميل ، بس انتظرت كتير على أساس تكتبي الأسبوع الثالث والرابع لكن طال الانتظار .
أرجو إنك تعجلي بكتابة الأسبوع الثالث والرابع .
ومعلش عندي استفسار تاني
أكيد قرأتم عن بذرة الكتان ، لأنهم قالوا ان اللي يستعمل بذرة الكتان بيستعمل معاها زيت بذرة الكتان ، ولكني ماتحملتش طعم الزيت وباستعمل البذور بس . علاوة على كدة ان انا باستعمل أنظنمة غذائية تانية غير الموجودة مع بذرة الكتان .
وسؤالي هو : اللي انا باستعمله هايديني نفس النتيجة ؟
أرجوكم ردوا عليا ، وربنا يخليكم .

السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته...
صح يااختي "albarg99" سمعت هذا الشي من المجربات ... بس يمكن اجسامكم بالاصل مليانة اوانكم رجعتوا تاكلون عادي (يعني ما تقيدتوا) والا تكولين الي نزلتي عشر كيلوات من وين ؟؟؟؟؟؟ اكيد مو كلها ماي ... اكيد انتي نزلتي صحيح ... بعدين هذا الريجيم فيه فيتامينتا(فواكه وخضار) وبروتينات(لحوم وبيض)...كاربوهيدرات مافيها خير غير انها تتحول الى سكريات وهم تحصليها من الطماطة ... يعني شنو نقص بالجسم .... سكر ودهون ... وهذول هم اهل البلاء .... انا اشوف هالريجيم .. والريجيم ابو سبعة ايام .. وريجيم الاخت "الكيكة" لبو الاربع اسابيع ما يتعب وفعلا ينزل ... بس لازم ر ي ا ض ة واحسن رياضة هي الآيروبك او الهرولة والمشي السريع ...... وشكرا لاهتمامك بخواتك ونصيحتك على العين والراس ... بس خلينا نجرب ... احسن ما نجرب نبقى هالشكل وازواجنا يقلدون علينا <<<<< فضيحة


اختي الكيكة ... ما زعلت حتى اسامح ... مقدرة ظروفك زين وعارفة المعاناة ... بس آني مليت .. صارلي 5 اشهر والدة وللحين ما رجعت لربع ما كنت عليه ... فهالمرة مصرة على الريجيم ... وجسمي صار مستعد وقادر على الرياضة والركض مرة ثانية (صح شعرت بآلام اسفل البطن) بس تهون علشان الجسم السمبتيك ....... الوجه والنفسية والتصرفات والحركات كلها تتغير مع خفة الوزن ... خلينا نعيش الباقي من عمرنا "سعداء " بما وهبنا الله تعالى من اجسام صحيحة .....

يلا خوات ... تجمعوا ... وين قائدة المسيرة .....bent_rak20 احنا جاهزين للانطلاق ... بكرة اول يوم بريجيمنا ... يلا على بركة الله ...

أختي كيكه الله يخليك ممكن تكتبين رجيمك علشان نستفيد.

وأنا ان شاء الله معاكم من السبت.

السلام عليكم ورحمة الله

أنا اليوم بادية في الرجيم الكيميائي

وبالصدفة دخلت وحصلت الموضوع قلت يا الله بشترك معاكم وأكون من ضمنكم ، ونشجع بعضنا البعض علشان الإرادة والعزيمة.

والأفضل إننا ما نوزن إلا في نهاية الشهر أو على كل إسبوعين ونشوف الفرق.

ولا تنسوا التمارين الرياضية... وأنا صار لي فترة أروح الجيم وألعب رياضة لمدة ساعتين تقريباً في اليوم.

والله معانا ....


شكوكو... أم الوليد

:27: