بنات انا خلصت الاسبوع الثاني ونقصت 4 كيلو بالاسبوعين بس باين اكثر .............
بس حبيت اقولكم شي انا قريت كتاب اسامه حمدي قريت اذا خلصتي اول شهر وحابه تعيديه شهر ثاني باشهر الثاني تاخذي اول اسبوع وتكرريه مرتين واخر اسبوع وتكرريه مرتين واذا بدك تعيديه شهر ثالث تفتحي الريجيم واي يوم تروحي تطبقيه لحد مايخلص الشهر وبس حبيت اوصل هالمعلومه ما ادري انكتبت ولا لا ومرررررسي
الكيكة
•
سعوديه وكلي فخر
خلاص اتفقنا و توكلنا على الله
البسمه الباكيه
كلامج صحيح يا عيوني ...
بس انا كررته مثل ماهو ..لان بصراحه الاسبوع الثالث هو اللي نزلني اكثر شي
و جزاج الله خير عالمعلومه اكيد بنات وايد مايعرفونها
domoo3x
حبيبتي ممكن تاخذين دواج عادي و ماتشوفين شر
و بالنسبه للاكل ممكن تحذفين اي شي بس ما تستبدلينه بشي ثاني
و بالتوفيق
بتول
الف مبروك نزول الوزن .. انشالله تستمرين بالنزول على صحه و عافيه .. و اعبالنا كلنا :)
خلاص اتفقنا و توكلنا على الله
البسمه الباكيه
كلامج صحيح يا عيوني ...
بس انا كررته مثل ماهو ..لان بصراحه الاسبوع الثالث هو اللي نزلني اكثر شي
و جزاج الله خير عالمعلومه اكيد بنات وايد مايعرفونها
domoo3x
حبيبتي ممكن تاخذين دواج عادي و ماتشوفين شر
و بالنسبه للاكل ممكن تحذفين اي شي بس ما تستبدلينه بشي ثاني
و بالتوفيق
بتول
الف مبروك نزول الوزن .. انشالله تستمرين بالنزول على صحه و عافيه .. و اعبالنا كلنا :)
مرحبا حلوااات
ايش اخبار الرجيمات معاااكم
بتوووول الف مبرووووك على النزوووول والله فرحت لك ويااارب توصلين للوزن اللي
تبغينه
وتفرحينا معاكي
..........
سعوديه كيفك ؟؟شامه ريحة طبخه مع الكيكه!
من وراااي تتفقون؟؟
انا خربطت يوم الاربعاء اللي هو امس
وشكلي بعييييد معاااكم من السبت
يعني لززززقه وبقووووه
خاصه وان الكيكه فيها:21:
ونحط نيجنا مع بعض
خلااااص؟
موااافقين؟؟
يعني الحين بنكون ثلاثه من السبت
وان شاءالله مااخربط هالمره
بس راح اوزن بكره واشوف كم نزلت
واحتمااال مااصبر لين بكره
يعني بعد شوي بوزن""وحده وااثقه "ههههههههه
.....................
الحمدلله على النزول ياحصوص
والله يقويك للنهايه ونسمع اخبارك الحلوه
طبعا الكيكه ماقصرت وردت عليكي
.................FaiRoOoZa
ايش اخبارك الحين؟؟
انا عني مااكل الخضااار الا نادرا او احذفها بدون مااحط شي مكانها
...................
الكيكه
ايش اخبارك؟؟
الرجيم اللي كنتي عليه مانزلك؟؟
الله يقويك على هذا وتوصلين للوزن اللي تبغينه
والحمدلله انك بتبدئينه السبت
وانا بنضم اليكم
اذا ممكن تقولين لي اختك وش صار معاها؟
ايش اخبار الرجيمات معاااكم
بتوووول الف مبرووووك على النزوووول والله فرحت لك ويااارب توصلين للوزن اللي
تبغينه
وتفرحينا معاكي
..........
سعوديه كيفك ؟؟شامه ريحة طبخه مع الكيكه!
من وراااي تتفقون؟؟
انا خربطت يوم الاربعاء اللي هو امس
وشكلي بعييييد معاااكم من السبت
يعني لززززقه وبقووووه
خاصه وان الكيكه فيها:21:
ونحط نيجنا مع بعض
خلااااص؟
موااافقين؟؟
يعني الحين بنكون ثلاثه من السبت
وان شاءالله مااخربط هالمره
بس راح اوزن بكره واشوف كم نزلت
واحتمااال مااصبر لين بكره
يعني بعد شوي بوزن""وحده وااثقه "ههههههههه
.....................
الحمدلله على النزول ياحصوص
والله يقويك للنهايه ونسمع اخبارك الحلوه
طبعا الكيكه ماقصرت وردت عليكي
.................FaiRoOoZa
ايش اخبارك الحين؟؟
انا عني مااكل الخضااار الا نادرا او احذفها بدون مااحط شي مكانها
...................
الكيكه
ايش اخبارك؟؟
الرجيم اللي كنتي عليه مانزلك؟؟
الله يقويك على هذا وتوصلين للوزن اللي تبغينه
والحمدلله انك بتبدئينه السبت
وانا بنضم اليكم
اذا ممكن تقولين لي اختك وش صار معاها؟
الكيكة
•
ألــــيــــن1
وااااااااو الين .. الله معانا ..فرحت :)
الله يزيدنا و يكثرنا . .و انشالله نكمل للاخر ... خلاص عاد هذي اخر فرصه
بالنسبه لرجيم البروتين ..اطلعت روحي من الدهون :( ..غثيث
الكيميائي وبس والباقي خس
اختي صار لها اسبوع خالصه الكيميائي .. نزلت 10 بالتمام ..وتقول ماتبي تعيده ..ماصدقت تكمله و تخلصه :17:
وااااااااو الين .. الله معانا ..فرحت :)
الله يزيدنا و يكثرنا . .و انشالله نكمل للاخر ... خلاص عاد هذي اخر فرصه
بالنسبه لرجيم البروتين ..اطلعت روحي من الدهون :( ..غثيث
الكيميائي وبس والباقي خس
اختي صار لها اسبوع خالصه الكيميائي .. نزلت 10 بالتمام ..وتقول ماتبي تعيده ..ماصدقت تكمله و تخلصه :17:
الصفحة الأخيرة
بالتوفيق كيكه ..
خلاص السبت يعني السبت .. مو تقولين راح اعمل ريجيم النشويات ومدري شنو:11: ..
اوووووكي
يالله سلام