مرحباااااااااا بنااااااااااااااااااات


اشحالكم


بنوتاااااااااات ظعفت كيلو واااااااااحد انجااااااااااااااااااااااااااااز :42::42: فرحاااااااااااانه

لان في خاطري من زمااااااااااااااااااان اظعف ...والكيلو بالنسبالي انجاااااز ..

حتى الواحد لما ينقص كيلو يبين على جسممممممه

:23:مسوية احتفال بالبيت خخخخخخخخخخ<<ماعندي سالفه

وعلى فكرة انا اليوم دخلت باليوم الرابع

يعني تقريبا بثلاثة ايام ظعفت كيلو (سبت واحد واثنين)
والثلاثاء توني داخله فيه اليوم اللي اهوا اليوم الرابع

والله من شوي وازنت وفرحااااااااانه مووووووت

وعلى فكرة انااااا كنت ماسوي رياضضضه لان بأول الايام حسيت بدوخه ومافيني حيل اسوي رياضة بس تقريبا من امس حسيت الخمول راااح واتعودت على الريجيم ومدام ان الخمول راح ببدأ بالرياضة من اليوم ...وغير بعد كان عليه امتحانات ماكنت أقدر اسوي رياضة:29:

وعلى فكرة انا احيانا انقص من الاكل اذا كااان فطور او غدا او عشا لان احيانا ماشتهي آكل لأن اشرب كوب مااااااااي كبير يملي بطني قبل الأكل ولما يتملي ما آكل وايد واحس بشبع ...
واحيانا آكل بين الغدا والعشااا جواف <<<<<< خخخخخخ تخبص (قالو خيار او جزر ليش تاكلين جواف خخخخخخخخ:23::23: بس مش دوم)

مبررررروك ريانه الف مبروك عقبال العشرة والعشرين كيلو بس انا مالاحظت فرق بجسمي غير بعد الثاث الكيلو مو الواحد ومادام انتي يظهر عليك كويس
وبطلي الدلع قال جوافه قال اعملي مثلنا واقعدي على الخيار والجزر توني الان عامله اكله شهيه للبيت بس خساره ماينوبني منها غير ريحتها خخخخخخخ
لكن هانت انا باليوم الرابع من الاسبوع الثاني وكله بيمر

هلاااااااااااا بتولللله

انا قصدي يابتول اني لبست بنطولون من سبلاش اشتريته قبل ماكان يسكر والحينه يسكر والله فأقول ان الكيلوو يبين على الجسم جذيه قصدي:23:<<<ماتنفع ابلة للشرح

باقيلي اربع كيلوات وباصير ريانه العود الرشيقة زي زمااااااان:o:23::01:

:29:بس لو سويت رياضة كان نزلت وايد بس تعرفون ظروفي والحين لما اخلص مذاكرة باسوي على الآلة رياااااااضه
ولو ان حاااااااسه جسمي متكسر من تعب الدراسة مانمت الظهر:06:

يالله ماعليه الله كريم

خخخخخخخخخخخ الجواف يخبل وخاصه ان عندنا بالحديقة اشيرة جواف ..والمشكله طعمه لايقاوم:42: احلى من اللي يبيعونه في مينة الخضرا والفواكه :42::42:

<<<بربارة خخخخخخخخخخخ اتفضفض شو تسوي:o

على فكرة يمكن نقصت كيلوين مب كيلو ..لان وازنت بالمدرسة طلع وزني 56 هذا من اسبوع وفي البيت 55 ك(ميزانا العجيب يخرف خخخخخخخ) والحين صرت 54...فانا قلت كيلو على اساس ان اخر مرة وازنت فيها بالبيت طلع 55ك بس امي تقول ميزانا يخرف ومال المدرسة صح اللي فيه وزني 56 ..فالله يعلم اذا كنت ناقصه 2 او 1 ..بوازن على ميزان الكتروني وبخبركم ادق واحسن

كيلو كيلوين اهم شي النقص والغرض من الرياضه هو حركه الجسم فاذا كنتي تتحركي بالمدرسه وتمشي كثير يكفي

بناااااااات عندي سؤال
هل البازلاء تحل محل الخضار المسلوقه؟
لاني صراحه بدلت للبازلاء طعمها حلو على طول تشتريها معلبه و تسخنيها ع النار وهاتي يااكل لذيذه فياريت احد يفيدني بهذا الشيء

ويوم الخميس مكتوب فوكه طازجه يعني اقدر اشرب عصاير كوكتيل؟