ايثااااار الله يوفقك
استمررري
وانصحك نصيحه لاااااتكررين وتعيدييين نفس الاسبوعين
لان الاسبوعين الثالث والرابع هم اكثر شي ينزلووون
والرجيم يعتمد على تغيير كل اسبوع عن الاسبوع اللي قبله عشان مايتعود الجسم على نظام معين ويثبت الوزن
لاحظي الاسبوع الثاني اغلبه بيض اما الثالث يعتمد على صنف واحد تقريبا طوال اليوم والثالث يختلف
ويكذا تظمنين نزووول اكمثر


والكيكه سوته والاسبوعين الاولى مااانزلت وكان النزول بالثالث والرااابع
الله يسعدك ياايثار
بس لاتترددين في انك تكمليييينه للنهااايه
بس قولي لي كم نزلتي للحييين؟:27:

خباركم يابنات والله كدرتوني مالي خلق اعيد الرجيم انه ماصدقت عدو هاليومين اروح اعيدهم لو على جثتي ماعدتهم راح اكمل حتى لو نزلت قليل راح أكمل راح ابكي تعبت مو شاسوي امس انه بالدوام نسيت اكلي يعني اقعد بدون أكل راح اموت صراحة ما قدرت بس راح اواصل ومن اليوم راح اتقيد باللي مكتوب ارجوكم شجعوني

صباااح الخيرررررر


كيفكون ياحلى صبايااااا بها العالم كلوووو :mouse: ..

اصصص تروني غايبه اليوم عن الجامعه .. :11: ..

وماني خلاااق نفسي .. اليوم الاثنين انا ان شاء الله راح ابد ..

لانه امس وقبله كانت عندي ظرزف ماخلتني ابدا بالكيماوي --> عااااااش مصررررف..

وان شاء الله لي رجعه وبرد عليكم وحده وحده :32:

انتظروني ..

سلام

صبااااح الخيييير يا حلويييييين

مراسلتكم الكيكه تكتب لكم

سوري تاخرت عليكم ...كنت مشغووله

طبعا اخباري مع الكيميائي انسوووووو :17: ما كملته

الله يسهل عليكم و تكملونه للاخر ... ترا اللي بتكمله هي الربحانه و بتشوف نتيجه تفرح قلبها

ألــــيــــن1

يا بعد معاليجي .. مسويتلي دعايه قويه
الله يسعدج و يوفقج و ينولج اللي في بالج و توصلين للوزن المطلوب على صحه و عافيه

سعوديه و كلي فخر .. يالله حيها ... ليش غايبه يا بنت ؟ اكل و مرعى و قله صنعه .. لو مسويه ريجيم كان عذرتج قلت البنت ستارفنج و مو قادره تمشي ( تراني شديده وماعندي يمه ارحميني بسوالف الدراسه ) :17:
والله يا سعوديه لو وزني مثل وزنج ... كان انسى شي اسمه ريجيم و اكل على كيفي .. اه يا قلبي .. الله يعينا على بلوانا و شحومنا

عاد مابي احد يزعل مني .. تراني للحين ماشربت قهوتي و الراس للحين مو مضبوط

يعنى محد عبرنى ماعليه..
ابغى اسئلكم على كثر ماقريت مااسمع غير ان الكيميائى مضر وانا اليوم فى اليومالرابع من الاسبوع الاول..
واحس بخمول شديد...والا الجوع الله ريوريكم..

بالنسبة لوجبة اللحم المفروم انا اشتريتى لحم بقرى وعملت مثل الكفتة بس شوية ملح وقليل من البهاراتوواضعه فى الفرن ...
تمام طريقتى هذى والا لا لانى حريصة جدا على اتباع النظام بحذافيره..

ردوووووووووووووعليى........