بنوتات ممكن انضم معاكم ؟؟؟
بس ياليت لو تقولون لي شنو اسوي في الاسبوع الثاني و الثالث لأني لقيت الاسبوع الاول بس ..
اناا حابة اعطيكم نبذة عني ..
توي والدة صار لي ستة اشهر و كان وزني 56 و صار 82 و الحين 70 وثابت و هدفي اني اوصله 55 ....
gamooora
•
doja
•
اهلين من طول الغيبات جاب الغنائم ههههههههههه اش بيسوي الشاهي والخل في هذا كله لو سويتي غسيل معده مانفع هذا العشاء!!! اجل كيف الغداء والفطور؟؟اهلين من طول الغيبات جاب الغنائم ههههههههههه اش بيسوي الشاهي والخل في هذا كله لو سويتي غسيل معده...
اهلين ياعسل
بالعكس فطوري تمااااااام والغداء اي شيء ع المااااااااااشي
علشان كذا ما امسك نفسي على العشااااااااا
بس بصراااااااااااحة الطعمية ما اقدر اقااااومها :06:
بس اليوم الحمد لله تمااااااااام كل الوجبات حتى المشي رجعت امشي
تحياتي للجميع
دووووجااااااا
بالعكس فطوري تمااااااام والغداء اي شيء ع المااااااااااشي
علشان كذا ما امسك نفسي على العشااااااااا
بس بصراااااااااااحة الطعمية ما اقدر اقااااومها :06:
بس اليوم الحمد لله تمااااااااام كل الوجبات حتى المشي رجعت امشي
تحياتي للجميع
دووووجااااااا
الهميلية
•
gamooora :
بنوتات ممكن انضم معاكم ؟؟؟ بس ياليت لو تقولون لي شنو اسوي في الاسبوع الثاني و الثالث لأني لقيت الاسبوع الاول بس .. اناا حابة اعطيكم نبذة عني .. توي والدة صار لي ستة اشهر و كان وزني 56 و صار 82 و الحين 70 وثابت و هدفي اني اوصله 55 ....بنوتات ممكن انضم معاكم ؟؟؟ بس ياليت لو تقولون لي شنو اسوي في الاسبوع الثاني و الثالث لأني لقيت...
حبيبتي انا نزلته بموضوع مستقل عشان يسهل الرجوع له وحتلاقي فيه رجيم 1200 و1100و950و850:35:
gamooora
•
السلام عليكم ...
انا طبعا بنضم معاكم .... بس انا سجلت الاكلات اللي احبها و وسويت لي نظامي لحالي كل يوم على حسب الطبخة ..
بس ...
ممكن اعرف مقدرا المعكرونة اللي فيها لحم مفروم و بصل كم سعرة حرارية فيها ؟؟؟
او ممكن اعرف صالونة اللحم اللي فيها كوسة و بطاطس و بامية كم فيها ؟؟؟
وورق العنب كم في الحبة الواحدة ؟؟؟
و الكوسة المحشية بالرز واللحم كم فيها؟؟
ولكم جزيل الشكر
انا طبعا بنضم معاكم .... بس انا سجلت الاكلات اللي احبها و وسويت لي نظامي لحالي كل يوم على حسب الطبخة ..
بس ...
ممكن اعرف مقدرا المعكرونة اللي فيها لحم مفروم و بصل كم سعرة حرارية فيها ؟؟؟
او ممكن اعرف صالونة اللحم اللي فيها كوسة و بطاطس و بامية كم فيها ؟؟؟
وورق العنب كم في الحبة الواحدة ؟؟؟
و الكوسة المحشية بالرز واللحم كم فيها؟؟
ولكم جزيل الشكر
الصفحة الأخيرة
من طول الغيبات جاب الغنائم ههههههههههه
اش بيسوي الشاهي والخل في هذا كله لو سويتي غسيل معده مانفع هذا العشاء!!! اجل كيف الغداء والفطور؟؟