كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ANA_GAMAR
ANA_GAMAR •
الساهرة 999
اشك في هل الفشافيش .. اخاف في النهاية اتحول برتقالية من كثر ماكلت من هل الفشافيش
رماد انثى
رماد انثى •
الساهره999 الساهره999 :
شكرا ياقموررر انا مستمررره بس والله في الليل اخذ 2 تمر عشان السكر ينخفض عندي واخاف منه في الليل كثير الله يساعدنا وينزلنا بالعافيه يارب
شكرا ياقموررر انا مستمررره بس والله في الليل اخذ 2 تمر عشان السكر ينخفض عندي واخاف منه في الليل...
ANA_GAMAR رماد انثي
الكيس الى بريال لو هو 25 جرام بتحصلين مكتوب عليه 133 سعرة
يعني كلي من 4 الى 5 اكياس يكون احسن .... لأنه كبير نوعا ما
لكن لو بتاكلي بفكي 15 غرام تقدري توصلي الين 10 حبات على الراحة


مشكووورة ايه انتبهت لها

انا ببدا معاكم السبت ان شالله بس اجهز من الحين :)
مس.هلا
مس.هلا •
8888


هههههههههههههههههههههههه



بسم الله عليك من اللون البرتقالي يانا قمر ...>>>>اسمك يخلي الوحدة تستانس ...!!!



ع العمووووووووم ربي يقويكم ..

انا لي 8 شهور متبعه ريجيم دشتي ..

وموقف وزني له شهر ماتحرك ..

وانشالله ناويه انظم لكم ..يوم الخميس بعد ماخلص من صيامي ..

وابشركم تقضيت فشافيش وكولا ايت ....:)

وبسويه اسبوع ان تشجعت بسويه اسبوع ثاني انشالله ...
وبرجع لدشتي حبيب قلبي ...



ربي ينحفكم بصحه وعااااافيه >>>>بشقر عليكم ك
ANA_GAMAR
ANA_GAMAR •
مس هلا
مشكورة حبيبتي والله يوفقكج وتنقصي كل الوزن الى تبينه
وعلى فكرة انا مسوية ريجيم دشتي من قبل (استمريت عليه شهر) كان وزني 73 ونزلته الين 63 وبعدين ثبت وزني 3 شهور ماطاع يتحرك (كنت بس مسوية تخفيف) بعدين فجأة نزلت ال 3 كيلو ووصلت 60 ومن يومها مايزيد وزني الى 65 (كأقصى حد) بس تنقص هذي الخمسة كيلو في 3 او 4 ايام من الريجيم الحاد يعني مب ثابته
وأنا دشتي سويته قبل يمكن 3 سنين والحمد لله من بعدها ماشفت السبعين ولا اواخر الستين
& فراولة&
& فراولة& •
النرجس البيضاء النرجس البيضاء :
انا بصرررراحة عاجبني الرجيم هذا عشان كذا ابي استمر عليه ... وبعدين اللي كاتبه الرجيم ما حددت كم ناكل من فشفاش هي قالت اذا جاعت اختها تاكل ..
انا بصرررراحة عاجبني الرجيم هذا عشان كذا ابي استمر عليه ... وبعدين اللي كاتبه الرجيم ما حددت...
انا لسه ما شريت الفشفاش
لاني ما اعرف من وين اشتريه لاني موجودة بكندا
بس فهمت منكم هو تشيبس الذرة مثل نشيتوز بس ذرة موبطاطس صح؟؟
ان شاء الله بابدا بكرة الاثنين لانو اليومين كانو عندي ضيوف وما قدرت اطبخ واشوف بعيني
و ما اكل :09:

حبيت انقل لكم هالبرنماج

تعرفين ايش وزنك المثالي المفروض يكون يللا ادخلوا وشوفوا

http://tajmeel.org/htm/tajmeelcal.htm