اللحين تغديت كيس زورو وكوب نسكافيه بحليب وسكر دايت وأحس الحمدلله شبعت

انا من اول عاجبني الريجيم هذا هو قديم الموضوع تفاجأت يوم شفته باول صفحه وعموما اسبوع مايضر وبعد ريجيم صحي احلا شي في الدنيا المغامره
شكلي ببدأ فيه السبت لاني اللحين ع عذاري

اقصد انه نتبع بعده ريجيم صحي لحد ياكلني

سوي اللي يريحك قلبو الشي راجع لك



اللحين جالسه اشرب كوب نسكافيه بالحليب

مراحب................. فطرت تمر ولبن اكتيفيا

بعد ساعتين كلت مينو مال السندباد مع فيمتو حجم صغير تقاسمته مع العيال

بعد ساعة شربت شاي حليب