قصيميه كوووووووووول
اشلونك يادبا؟؟؟:26::)
انا بديت فيه اخذت شيتوز الي بالجبنه الاكياس الصغيره
وبدون سفن اب ماحب المشروبات كثير
وكل ماجعت اخذت كيسين منه يمكن ست اكياس صغيره
حلو نزلت في يومين كيلو ونص مع التخبيص :icon28:>>>>اكلت توست ومرتديلا سندوتشين:angry2:
بس انا مشكلتي اخر الليل صرت ارتجف وراسي بينفجر:(
فخفت لاني ماخذت فيتامينات يمكن
وخفت هالشعرتين الي براسي يطيحون :icon33::icon33:
فياليت تقولون لنا على فيتامينات عدله وماتسمن:)
عشان ماتطيح شعورنا ومايجينا فقر دم
وعلى فكره كيس شيتوس الصغير فيه اكثر من 200 سعره:09:
يعني لاتاخذون راحتكم مررره
قصيميه كوووووووووول
اشلونك يادبا؟؟؟:26::)
انا بديت فيه اخذت شيتوز الي بالجبنه الاكياس...
انا اقتنعت بالرجيم
اقول قصيمية الشيتوز اللولبي اعجبني امس بعد الفطور اكلت 3 لولوبات احس انه كبير مرة عاد بالذات هالمتنفخات اخذ وقت وانا اكلة لاني ماأرتاح الا اذا ذابت في الفم ماأحب اكله اكل عادي
وبالنسبة للسعرات في 25 جرام من الشيتوس الولبي فيه 129 كالوري
فما أدري كم جرام بالكيس الكبير وكم كالوري فيه
وانا دايما احرق بالمشي اكثر من 150 كالوري فوش رايكم يابنات ناكل معه وجبة صحية