نبــــــــــض
HADOBA HADOBA :
انا في الاسبوع التاني لكن في الاسبوع الاول نزلت 1 كيلو بصراحه جاني احباط!!!!!!!!!!!
انا في الاسبوع التاني لكن في الاسبوع الاول نزلت 1 كيلو بصراحه جاني احباط!!!!!!!!!!!
فعلاً كلام خبيرة التغذية صحيح

نصيحتي لكِ ابتعدي عن الحبوب والأدوية المنحفة نهائياً

وإذا لجئتي لها انصحك تشتشيرين طبيب متخصص عشان يشخص حالتك ويقولك إذا تناسبك او لا وعساك على القوة




استمري وبإذن الله راح تنحفين اكثر في الأسابيع القادمة
نبــــــــــض
ما شاء الله ثلاث سنوات ولين الحين اسئلة؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!! المهم اختي نبض رجيم رائع فكرت اعمله بس جاني احباط لما قريت رد hadoba بس كيلو في الاسبوع شكرا نبض مشرفتنا الغالية
ما شاء الله ثلاث سنوات ولين الحين اسئلة؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!! المهم اختي نبض رجيم رائع فكرت اعمله...
عزيزتي لا تقارنين نفسك مع اي شخص ثاني

الكثير من الرجيمات قد تناسب اشخاص وقد لا تناسب مع اشخاص آخرين

جربيه اسبوع او بالكثير اسبوعين وبعد ذلك احكمي

وياهلا فيك
نبــــــــــض
هلا اخت نبض... ياليت تردين علي باسرع وقت...لاني بكره بابدا بالاسبوع التاسع والوزن ثابت... والقهر باقي اربعه كيلو... وبعد اسبوعين عندي سفره لمده اسبوع والصراحه ودي افتح شوي ابي اقتراحك اكمل الاسبوع التاسع..... وبعده اي رجيم استعمل لان رجيم مملكه سبا سبب لي تساقط الشعر ابي رجيم لمده اسبوع ومو مشكله اسبوعين بس ينقصني 6 كيلو طماعه ابي يوصل وزني 52 وجزيتي خيرا...
هلا اخت نبض... ياليت تردين علي باسرع وقت...لاني بكره بابدا بالاسبوع التاسع والوزن...
ورده امل

ألف مبروك ياعزيزتي على 12 كيلو

وعقبال ماتوصلين للوزن المثالي وانتي بأتم صحة




اعذريني يالغلا تأخرت عليك بالرد لأسباب خارجة عن إرادتي

على العموم اتمنى انك تلحقين على ردي قبل ماتسافرين

لو فكرتي توقفين عن الرجيم فترة سفرك مافيها مشكله بس حاولي تنتبهن لنفسك وماتنهدين على الأكل

اكلي كل إللي نفسك فيه بس بحدود وحاولي تشربين قد ماتقدرين ماء وبالذات قبل الوجبات وحاولي تكثرين من السلطات والسوائل

وبعد ماتردين من السفر راح نقترح عليك رجيم آخر

والله ردك لنا بالسلامه
ورده امل
ورده امل
هلا اخت نبض ياليت تفيدني بالرجيم لانه لسه باقي اسبوع على السفر وددي استغل الوقت واستعمله ياليت تردين علي بسرعه
نبــــــــــض
هلا اخت نبض ياليت تفيدني بالرجيم لانه لسه باقي اسبوع على السفر وددي استغل الوقت واستعمله ياليت تردين علي بسرعه
هلا اخت نبض ياليت تفيدني بالرجيم لانه لسه باقي اسبوع على السفر وددي استغل الوقت واستعمله ياليت...
مافهمت لك ؟؟ !!

ممكن توضحين لي أكثر؟؟!!