هلا عيوني
فصيلة دمي O+
وتتركز سمنتي في الأرداف والبطن
وبالتوفيق ياعيوني
هلا عيوني
فصيلة دمي O+
وتتركز سمنتي في الأرداف والبطن
وبالتوفيق ياعيوني
Pasta
•
انا جربت الرجيم من سنه تقريبا خذته من صديقتي
وللامانه ما التزمت فيه تماما .. وتقريبا نزلت 10 كيلو
وطبقت بس 6 اسابيع او 7 فقط ...
والحين افكر اني اطبقه مره ثااااااااانيه ... ادعولي ان الله يعطيني الاراده
القويه للتطبيق ..
اكرر يا نااااااااااااس جاوبوني كم اقل كيلو نزلووا الاخوات اللي جربووووووه ضروري انا ببدا السبت.............؟؟؟
الصفحة الأخيرة
كويتية تهبل
ألف مبروووووووووووك على 6 كيلو
:27:
شيوخ العـــز
العفو ياعيوني
:27:
( سكر زيادة )
هلا فيك ياعيوني
هالرجيم يناسب اصحاب الأوزان فوق 100
وفي ناس اوزانهم اقل من 100 ونحفوا عليه
تقدرين تقرين تجارب الأخوات من خلال الردود السابقة
وهذا رد الأخت ورده امل بتجربتها مع رجيم الكربوهيدرات
:27:
خليجية**
بشري شصار معاااااااااااااااج؟
:27:
HADOBA
هالرجيم أكثر من رااااااااااائع بس يناسب اصحاب الأوزان فوق 100 أكثر
مع انه نفع ناس اوزانهم في الثمانينات والسبعينات وكانوا اقل شي ينحفون بين نصف كيلو إلى كيلو بالإسبوع
وطبعاً أي رجيم لا بد من مزاولة الرياضة معاه
جربي اول اسبوعين واحكمي بعدهم هل تستمرين او تجربين رجيمات اخرى
:27:
فرحه الحلوه
الله يعافيج ياعيوني
التوست المقصود هو التوست الأسمر
وجيمع منتجات الألبان من ( حليب ، جبن، لبنه ، روب ،.....) لازم يكونون قليل الدسم ويفضل ولو كان خالي الدسم بيكون احسن
وياهلا فيج