مبرووووووووووووووووووك اختي انادي الجميع وإلى الأمام
اختي تفاحة خضراء توكلي على الله وإبتدي وتخيلي شكلج بعد ماتنحفين وتوصلين لهدفج وخلي عزيمتج وإرادتج قويه
وبإذن الله بيتحقق لج إللي في بالج ، وبالتوفيق
أختي نبض :(
شو اعمل لحتى اقدر استمر على هذا الريجيم مع العلم اني عملتو لمدة اسبوعين و توقفت و نقصت ستة كيلوات تقريبا و للان مش قادرة ارجع اعملو من الاول :(
شو الحل؟؟؟
مع اني ارتحت عليه كتييييييير بس مش قادرة ارجع استمر عليه لااااازم اخربه كل يوم:(
بعرف اني عزبتك معي
تحياتي الك
امل
شو اعمل لحتى اقدر استمر على هذا الريجيم مع العلم اني عملتو لمدة اسبوعين و توقفت و نقصت ستة كيلوات تقريبا و للان مش قادرة ارجع اعملو من الاول :(
شو الحل؟؟؟
مع اني ارتحت عليه كتييييييير بس مش قادرة ارجع استمر عليه لااااازم اخربه كل يوم:(
بعرف اني عزبتك معي
تحياتي الك
امل
عزيزتي امل المستقبل 1987
تنقصك العزيمة والإراده
لو تحديتي نفسك
وعزمتي على التخلص من السمنه
وكانت لديك الإراده القويه من أجل الوصول إلى الهدف المنشود
لأستطعتي أن تستمري وتلتزمي بنظامك
فجميع هالأمور بيدك أنتي الوحيده من تستطيع ان تتغلبي على حالة الضعف والإستسلام التي أنت فيها
راجعي نفسك وقرري
تنقصك العزيمة والإراده
لو تحديتي نفسك
وعزمتي على التخلص من السمنه
وكانت لديك الإراده القويه من أجل الوصول إلى الهدف المنشود
لأستطعتي أن تستمري وتلتزمي بنظامك
فجميع هالأمور بيدك أنتي الوحيده من تستطيع ان تتغلبي على حالة الضعف والإستسلام التي أنت فيها
راجعي نفسك وقرري
بسم الله
??????
??????????
???????????????
????????????????????
???????????????????????
بعد يومين من تجربة الرجيم ........................ قررت قررت إني اتخلى عن الرجيم ....
السبب :
صعب اني التزم بوجبة معينة بيوم معين .... أحيانا المكونات ماتكون متوفرة ... أو... أكون برا البيت ... أو ...
واقوم اخرب الرجيم .....
لذلك قررت <-----(( كل يوم تقرر))
اني امشي على رجيم السعرات ....
.:42: :42:
,,,,, تفاحة خضراء ,,,,,
??????
??????????
???????????????
????????????????????
???????????????????????
بعد يومين من تجربة الرجيم ........................ قررت قررت إني اتخلى عن الرجيم ....
السبب :
صعب اني التزم بوجبة معينة بيوم معين .... أحيانا المكونات ماتكون متوفرة ... أو... أكون برا البيت ... أو ...
واقوم اخرب الرجيم .....
لذلك قررت <-----(( كل يوم تقرر))
اني امشي على رجيم السعرات ....
.:42: :42:
,,,,, تفاحة خضراء ,,,,,
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ...
كيفكم يابنات مع الرجيم .....
قررت
قررت
قررت
اني ابدأ في الرجيم الكربوهيدرات من بكرة "الإربعاء" ولمدة 6أسابيع إذا كتب لي الله عمر ..
يالله بنات شجعوني ترا كل يوم أقول اليوم ابدأ ..... وبعدين اخرب كل شيء :29:
بس ان شاء الله راح التزم في الرجيم ....خلاص :42: :42: :42:
-------------------------