خواتي العزيزات
بصراحه انا مبسوطه كثير منكم بالذات من إللي إلتمسوا نتائج إيجابية من تطبيقهم لرجيم الكربوهيدرات
الله يوفقكم جميعا ويحقق لكم مبتغاكم
واعذروني على التقصير و قلة تواجدي معكم ولكن سوف أحاول قدر المستطاع ان اكثف تواجدي معكم
والله يوفقكم جميعا



عزيزتي Sammora Gammora
عساك على القوة والله يقدرك على التخلص من الكيلوات الزايده.



عزيزتي lamyao
اهلين ماشاءالله تبارك الله على الكيلوين بالتوفيق إنشاءالله، وعقبال نتايج الأسابيع الثمانية الباقية.



عزيزتي خيوط الاصيل
حياك الله بين خواتج في بيتك الثاني عالم حواء، ولا شكر على واجب ياعزيزتي تواجدنا من أجلكم والله يقدرنا على تقديم كل ماهو نافع ومفيد لكم ولنا.
أهنئك على إنجازك العظيم والرائع للتخلص من الكيلوات الزائدة
لولا إرادتك وصبرك ورغبتك للتخلص من الكيلوات الزائدة لما تخلصتي من 9 كيلوات خلال الأسابيع الخمسة
الله يديم عليك الصحة والعافية ويحقق لك مبتغاك ومبتغى كل من يطلب الرشاقة والصحة والعافية
واشكرك على نور



عزيزتي المصروع ع ع ع ه
اعذريني على التأخير والسبب إنني لم ادخل المنتدى طيلة أمس بسبب بعض المشاغل
بخصوص الدايت بيبسي بإمكانك تناولة ولكن انصحك بالإبتعاد عنه قدر المستطاع حتى تتجنبي لاقدر الله مضارها مستقبلاً.
وبعدين انا شفت اكثر من رجيم كربوهيدارت غير هذا بس ماعليك إلا من هذا ولاتشوشين مخك وتدوشين حالك مع الرجيمات إستقري على واحد وإنسى الباقي.
والله يوفقك

السلام عليكم اختي نبض انا بكرة بخلص الاسبوع الاول وبوزن وبقولكم كم نزلت .
بس مشكلتي كرهت الدجاج واللحم المشوي ياريت تقوليلي كيف تشويه يمكن تكون طريقتك حلوة ..
وعندي سؤال ممكن احدف يوم وبدله بيوم ثاني ..
ياريت تردين علي بسرعة ..
تسلمي ومع السلامه ..

انا ارد عليك بعد اذن نبض لانها مشغولة هذي الايام

ممكن تستبدلين اليوم بيوم ثاني من نفس الاسبوع( وهذا ما ذكرتة نبض في الصفحة الرابعة)


والدجاج واللحم اعتقد مو لازم مشوي ممكن مسلوق

واذا وزنتي امانة خبرينا لاني انا لي اليوم الرابع من الاسبوع الاول


وابي اعرف كم ينقص في الاسبوع الواحد

هلا اختي مشكورررررررة تصورني مانقصت الا نص كيلو كانت مثل الصاعقة ..وتصوري ماكنت افطر وكنت حاذفه اشياء كثيرة بس بجرب الاسبوع الثاني وبشوف مع السلامه ..

هلا خواتي :26:



انا بديت الرجيم والحين اليوم الثاني من الاسبوع الاول


قبل كنت مجربته بس اربعه ايام وسافرت وخرب الرجيم بس نقصت كيلوين مع الرياضه اكيد