اهلا نبض ..
حلو الرجيم مره ..انا وزني مره عالي بسبب خربطه الهرمونات بعد الولاده :( :( ((120 )) كيلو ..الحمد لله
بس بعد ما تعالجت ...بيخف وزني شوي شوي ..
من اسبوع وانا اخفف اكل واسوي رياضه 30 دقيقه تقريبا يومي ...ونزلت 3 كيلو ..

قوليلي اختي .. انت بعدك متابعه الرجيم ... ويش صار معاك ...؟؟؟
يعني وقفتي بعد 9 اسابيع ولا عدتي ...
اذا عدتي كانت النتائج مثل اول مره ساويته ولا خفت ..او وقفت ..
ارجو انك تفيدني ..
لأني افكر ابدأ فيه الأسبوع الجاي ...

مشكوره
:24: :24: :26:

بناااااااااااات باركولي خلال اسبوعين نقصت كيلوين و200 غرااااااام ونااااااااااااااااااسه..:24: :27:

ام سارونا الحلوه ... الف مبروك اختي
وعقبال ما توصلين للوزن المثالي .... :26:

على فكره بنات ... اكتشفت اني غلطانه بحساب وزني
طلع مو 120 كيلو ........ 102 كيلو ..... مرررررررررررررره مستانسه ... :24: :24:

:26:

تسلمي ملاك الله يبارك فيك ..
زين من 120 الى102 ارحم..

صباح الخير جميعا
اهلين بلاخت نبض
الحمد لله مازلنا مستمرين رغم انه الوزن ثابت من بعد الاسبوع الاول (بعد اول 2 كيلو)
لكن نحن الان في الاسبوع الثالث و الحمد لله ومستمرين باذن الله على الاقل الوحده تقلل الاشيا الدهنيه من الاكل
يارب ننحف في هذا الاسبوع لانه نفسياتنل بدت تنزل لكن كل وحده مننا تحمس الثانيه اذا ضعفت ...حلو الرجيم الجماعي
يخلي الوقت يمر بسرعه .
تحياتي للجميع و انشالله يارب الشبوعالقادم ابشركم بالنزول
السلام