حلو واكله كثير
عقبال ماتنحفين عليه مرره ثااانيه:24:
انا ادري ان الموضوع قديم لكن انا اول مره اشوفه وابي اشكر الاخت نبض لانه رجيم روعه وانا باديه فيه ونقصت كيلو ونص في ثلاث ايام واللي تبي تشاركنى حياها الله
زهرة الكامليا
تصدقين كنت جالسه اقرا في الموضوع وشدني
ممكن اعرف كم وزنك الحين
لانه يمكن لو الوزن مش كبير يكون النزول اقل
وهل تمارسين الرياضه؟
:27:
تصدقين كنت جالسه اقرا في الموضوع وشدني
ممكن اعرف كم وزنك الحين
لانه يمكن لو الوزن مش كبير يكون النزول اقل
وهل تمارسين الرياضه؟
:27:
الصفحة الأخيرة
انا بصراحة مشيت عليه اول 4 اسابيع و كنت برضة بلخبط شوية و ببدل حجات و نقصت عليه حوالي 6 او 7 كيلو الحمد لله
بس علشان المدة طويلة و مكنتش بلاقي حد يشجعني سيبته و الكلام دا من شهرين و حاسة ان وزني زاد تاني و عايزة انزل و المرة دي باذن الله امشي عليه بجد من غير دلع
اصل انا وزني كتييييييييييييييييير اوي 114 و طولي 175 يعني عايزة اخس فعلا ال30 كيلو دول
ادعولي ارجوكم
ادعو لي ربنا يثبتني و يهديني لحد ما اكمل و اخس :(