هلا اخت الين لا والله وزنى زايد مره 86كيلو بس انا من النوع اللى انقص والرجيم هذاا مره حلو وماتحسين بالجوع وعن المشى اول يووم مامشيت علشان ماشد على حالى بس اليومين اللي بعدهم مشيت نص ساعه ,بس انا قريت هنا فكره تشجع على الاستمرار وهو انك احسن تقيسن جسمك بالمتر يعنى تاخذين قياساتك وبعد فتره تقسين ,والله ماتصدقين انا كنت ناويه انى اقيس اخر الاسبوع بس انا قست اليوم ماتصدقين نزل من خصري 5سم وحوضى 3,5 سم وصدري 3سم وهاذي الطريقه شجعتنى, لو تبين تشاركنى انا الحين لى ثالث يوووم.

زهرة الكاميليا
انتي قصدك وزنك زااااد مع الرجيييم؟؟؟
او قبله؟؟
شكلي بطبقه بس متردده
الله يوفقك فيه
وبشوف بعد اسبوع وش صار معاكي :24:

زهرة الكاميليا
يعني بالمقاسات تغيرتي بس بالميزان لاا؟؟؟؟

والله شجعتيييني
بس كم طولك ؟
وهل وزنك 86؟؟

اختى الين لا انا وزنى 86,5 وطولى 160سم وبالعكس مازاد مع الرجيم انا الحين84,5 فيخلال 4ايام بس هاذا احسن رجيم سويته بحياتى اهم شى الاصرار.وعم المتر ماتتصورين كيف تشجعت ونفسيتى تغيرت لانه صح وزنى نقص بس لما تاخذين مقاسات بعد الرجيم تحسين بالفرق يعنى تخيلى قبال الرجيم محيط خصري89سم بعد الرجيم بثلاث ايام 85سم يعنى مره حلو انا الحين اليوم الخامس ومانقصت شئ لانى كنت غلطانه اكلت رز كثير نصيحه خذي كوب واحد بس, انتة كم وزنك وطولك يلااا ابدي وخلينا نتواصل هنا ونشوف النتايج

يا زهرة الكاميليا كويس انك ماشية عليه لاني انا كمان ماشية عليه و في تاني اسبوع باليوم الرابع

و حاسة فعلا بالخفة و الرشاقة مع اني علي الميزان يا دوب نقصت 2 كيلو بس الميزان مش هو اللي بيحس بيا زي الناس اللي بتشوفني انا اعتقد اني نزلت اكتر من كده

ياريت لو نشجع بعض

تمنياي بالصحة و العافية للجميع