الله يعافيك ياسكر زيادة وإسمحيلي على التأخير



وعندك هذا الموضوع للأخت ميران الله يذكرها بالخير رايح يفيدك كثير
**دليل السعرات الحرارية**دليللك الى الرشاقة والصحة الدائمة**

السلام عليكم

ثانكس اختي نبض على الرجيم و مبروك لكل العضوات اللي نزلو وزنهم

أذكر اني شفت هل رجيم في موقع ثاني و استمريت عليه خمس أسابيع و نزلت ثمانيه كيلو:26:

female و كوكبهعساكم على القوة وبالتوفيق إن شاء الله :26:


ايسكريم بل فانيليا
هلا والله فيك
الحمدالله ماشي الحال يوم كذا ويوم كذا
فهميها عاد:o
بس رجيم الكربوهيدرات من زماااان عنه مع إن ودي ارجع له


زهره الكاميلياهلا وغلا فيك
ولا شكر على واجب
شدي حيلك واستمري بالرجيم مهما اختلف معدل النزول
وصدقيني راح يفيدك :26:

ألــــيــــن1
عااااش من شافك وينك يالقاطعه وإلا خلاص نسيتينااا
بخصوص معدل النزول يكون كبير لأصحاب الأوزان الكبيرة فوق 100 وإللي اقل من 100 يختلف معدل نزولهم على حسب طبيعة جسمهم
وهذاني اشجعك ابتدي فيه وعلى ضماني راح تكون النتائج إيجابية
وبالتوفيق :26:


jollsوعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
هلا وغلا فيك
فعلا هالرجيم موجود بعدة مواقع ومنتديات اخرى
وألف مبروك على 8 كيلو :26:

شكلي برجع ابتدي فيه معاكم

يلا يا نبض مستنيينك معانا

كلنا نشجع بعضنا

اكيد دا هيجييب نتيجة كويسة علي الاقل معنويا

female

لسا بدري عليا مااقدرش ابتدي معاكم دالوقتي

ظروفي مابتسمحش

خليها لمره تااااانيه

بس حاشقر عليكم كل بين فتره وفتره واشوف إي آخر الأخبار معاكم