نحف كيلو بالأسبوع الثاني:27:
يعني 3 كيلو بأسبوعين
Ba6a_Bettony
مبرووووووووك
3 كيلو بإسبوعين حلوين
شدي حيلك وبإذن الله راح تنحفين اكثر بالأسابيع القادمة
موفقه بإذن الله
مبرووووووووك
3 كيلو بإسبوعين حلوين
شدي حيلك وبإذن الله راح تنحفين اكثر بالأسابيع القادمة
موفقه بإذن الله
بإذن الله نبض
بس أحس إني نحفت الجزء السفلي من الجسم أكثر من العلوي :(
(يمكن من الأوربت تراك)
سمعت أن اللي عنده مشكلة السمنه في الجزي العلوي من جسمه يخفف من الكربوهيدرات؟ ما اعرف اذا صدق ولا لا؟
بس انا بستمر ال9 أسابيع كلها وأشوف ايش يصير :)
:26:
بس أحس إني نحفت الجزء السفلي من الجسم أكثر من العلوي :(
(يمكن من الأوربت تراك)
سمعت أن اللي عنده مشكلة السمنه في الجزي العلوي من جسمه يخفف من الكربوهيدرات؟ ما اعرف اذا صدق ولا لا؟
بس انا بستمر ال9 أسابيع كلها وأشوف ايش يصير :)
:26:
الصفحة الأخيرة
لا تقولين جذي وخلي إرادتج بالله قوية
وتحملي تستسلمين
وحتى لو خربطتي بالرجيم لا تيأسين
حاولي تحاسبين عمرج وتمسكين عمرج من ثاني يوم على طول
وبإذن الله راح تتوفقين
:26:
دلال 202
هلا فيك
جربيي رجيم الكربوهيدرت وبإّنن الله راح تعجبك النتائج
وبالتوفيق