اخت نبض بلييييز ردي عليا
عشان نفسي انحف واوصل 55 كيلوووووووووووووووووووو
نفسي
ياااااااارب
roOomy
•
HADOBA
•
بسم الله الر حمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا ترى مره وحشتوني وانا من زمان ماكتبتلكم وانا دحين مره مره مره مبسوطه ان باكتبلكم :icon28: :icon28: :icon28: لكن ابغى من الكل اشارك وارد بسرعه وبصراحه تامه ترى الصراخه راحه
المهم مااطول كالعاده حديث كل الحريم وسؤال مافي احد ماقالوا هو ايش عندكم طريقه تنحف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟المهم احنا النساء اكثرنا بعد الحمل والولاده واستخدام حبوب منع الحمل هذه اشياء طبعن تؤثر على الجسم لكن وحده قريبتي استخدمت رجيم الكربوهيدرات ومدته 9 اسابيع انزل 30 كيلو لكن هي نزلت 26 كيلو المهم نزلت احسن ممن ماتنزل صح ولا لا !!!!!!!!!اهي وزنها على مااعتقد فوق 100 ولسه بتكمل لانها تبغى تنزل اكتر اما انا واعوذ بالله من كلمة انا ابغى استخدمو لاني ابغى انزل 20 كيلو هل احد استخدمه؟؟؟؟هل هو مفيد؟؟؟؟؟؟هل صحيح في 9 اسابيع 30 كيلو ؟؟؟؟؟؟؟الي جربو ولا الي عندها حل لي ترد علي بسررررررررررعه علما انني استخدمت رجيم السعرات لمدة شهر ونفع معايه لكن ماوصلت الوزن الي انا ابغاه لمن دحين عدتو تاني ولي اسبوعين ولا كيلو مانزلت الظاهر اني اتحسدت :( :( :(
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم جميعا ترى مره وحشتوني وانا من زمان ماكتبتلكم وانا دحين مره مره مره مبسوطه ان باكتبلكم :icon28: :icon28: :icon28: لكن ابغى من الكل اشارك وارد بسرعه وبصراحه تامه ترى الصراخه راحه
المهم مااطول كالعاده حديث كل الحريم وسؤال مافي احد ماقالوا هو ايش عندكم طريقه تنحف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟المهم احنا النساء اكثرنا بعد الحمل والولاده واستخدام حبوب منع الحمل هذه اشياء طبعن تؤثر على الجسم لكن وحده قريبتي استخدمت رجيم الكربوهيدرات ومدته 9 اسابيع انزل 30 كيلو لكن هي نزلت 26 كيلو المهم نزلت احسن ممن ماتنزل صح ولا لا !!!!!!!!!اهي وزنها على مااعتقد فوق 100 ولسه بتكمل لانها تبغى تنزل اكتر اما انا واعوذ بالله من كلمة انا ابغى استخدمو لاني ابغى انزل 20 كيلو هل احد استخدمه؟؟؟؟هل هو مفيد؟؟؟؟؟؟هل صحيح في 9 اسابيع 30 كيلو ؟؟؟؟؟؟؟الي جربو ولا الي عندها حل لي ترد علي بسررررررررررعه علما انني استخدمت رجيم السعرات لمدة شهر ونفع معايه لكن ماوصلت الوزن الي انا ابغاه لمن دحين عدتو تاني ولي اسبوعين ولا كيلو مانزلت الظاهر اني اتحسدت :( :( :(
HADOBA :
بسم الله الر حمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا ترى مره وحشتوني وانا من زمان ماكتبتلكم وانا دحين مره مره مره مبسوطه ان باكتبلكم :icon28: :icon28: :icon28: لكن ابغى من الكل اشارك وارد بسرعه وبصراحه تامه ترى الصراخه راحه المهم مااطول كالعاده حديث كل الحريم وسؤال مافي احد ماقالوا هو ايش عندكم طريقه تنحف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟المهم احنا النساء اكثرنا بعد الحمل والولاده واستخدام حبوب منع الحمل هذه اشياء طبعن تؤثر على الجسم لكن وحده قريبتي استخدمت رجيم الكربوهيدرات ومدته 9 اسابيع انزل 30 كيلو لكن هي نزلت 26 كيلو المهم نزلت احسن ممن ماتنزل صح ولا لا !!!!!!!!!اهي وزنها على مااعتقد فوق 100 ولسه بتكمل لانها تبغى تنزل اكتر اما انا واعوذ بالله من كلمة انا ابغى استخدمو لاني ابغى انزل 20 كيلو هل احد استخدمه؟؟؟؟هل هو مفيد؟؟؟؟؟؟هل صحيح في 9 اسابيع 30 كيلو ؟؟؟؟؟؟؟الي جربو ولا الي عندها حل لي ترد علي بسررررررررررعه علما انني استخدمت رجيم السعرات لمدة شهر ونفع معايه لكن ماوصلت الوزن الي انا ابغاه لمن دحين عدتو تاني ولي اسبوعين ولا كيلو مانزلت الظاهر اني اتحسدت :( :( :(بسم الله الر حمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا ترى مره وحشتوني وانا من...
اختي العزيزة
لتوفير الوقت والجهد اذهبي الى ريجيم الكربوهيدرات للأخت نبض واقرئي ردود الأخوات عليه
ولكن حتى اطمئنك للذين عملوا 4 اسابيع نزلوا عليه 12 كيلو
ولكن اقرئي الصفحات بالتأكيد ستستفيدي
موفقة يا عسسسسسسل
لتوفير الوقت والجهد اذهبي الى ريجيم الكربوهيدرات للأخت نبض واقرئي ردود الأخوات عليه
ولكن حتى اطمئنك للذين عملوا 4 اسابيع نزلوا عليه 12 كيلو
ولكن اقرئي الصفحات بالتأكيد ستستفيدي
موفقة يا عسسسسسسل
غلاته
•
HADOBA :
بسم الله الر حمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا ترى مره وحشتوني وانا من زمان ماكتبتلكم وانا دحين مره مره مره مبسوطه ان باكتبلكم :icon28: :icon28: :icon28: لكن ابغى من الكل اشارك وارد بسرعه وبصراحه تامه ترى الصراخه راحه المهم مااطول كالعاده حديث كل الحريم وسؤال مافي احد ماقالوا هو ايش عندكم طريقه تنحف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟المهم احنا النساء اكثرنا بعد الحمل والولاده واستخدام حبوب منع الحمل هذه اشياء طبعن تؤثر على الجسم لكن وحده قريبتي استخدمت رجيم الكربوهيدرات ومدته 9 اسابيع انزل 30 كيلو لكن هي نزلت 26 كيلو المهم نزلت احسن ممن ماتنزل صح ولا لا !!!!!!!!!اهي وزنها على مااعتقد فوق 100 ولسه بتكمل لانها تبغى تنزل اكتر اما انا واعوذ بالله من كلمة انا ابغى استخدمو لاني ابغى انزل 20 كيلو هل احد استخدمه؟؟؟؟هل هو مفيد؟؟؟؟؟؟هل صحيح في 9 اسابيع 30 كيلو ؟؟؟؟؟؟؟الي جربو ولا الي عندها حل لي ترد علي بسررررررررررعه علما انني استخدمت رجيم السعرات لمدة شهر ونفع معايه لكن ماوصلت الوزن الي انا ابغاه لمن دحين عدتو تاني ولي اسبوعين ولا كيلو مانزلت الظاهر اني اتحسدت :( :( :(بسم الله الر حمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا ترى مره وحشتوني وانا من...
اختي HADOBA
والله يااختي انا عملت هدا الريجيم ومشيت عليه مدة تلاته اسابيع لاااااااا ومع رياضه
لاني مشتركه بنادي وتصدقين كم نزلت؟؟؟؟؟؟؟
والله ولا ربع كيلو ....... ماادري ليه رغم اني لما قريت كتيرررر من البنات بيمدحوه
قلت بس اكيد ماحينزل وزني الا هالريجيم لان وزني ثابت بشكل غير طبيعي ومافي ريجيم ماعملته
لكن ابدا وزني مكانك سر ........ الريجيم الوحيد اللي نزلت عليه خلال اربعه ايام بالزبط كيلو ونص
تقريبا ؟؟؟؟؟؟؟ تبين تعرفين اي ريجيم اللي نزل وزني الثابت؟؟؟؟؟
ريجيم اتكنز
والله روووووووعه وفوق ماتتخيلي انا مرتاحه معاه فوق ماتتخيلي وانا لساتني في المرحله
الاولى يعني مازلت في المرحله اللي اسمها(حمية الحث ) اللي المفروض ينزل فيها الشخص تقريبا
خمسه كيلو وانا ماابغى خمسه كيلو اصلا انا مو مصدقه ان وزني تحرك في الميزان واقسم بالله اليوم لما وزنت
ولقيته ناقص كيلو ونص تقريبا كان نفسي ابوس كل الي حواليه......... (انا كنت في النادي يعني اللي
حواليه كلهم بناااااااات كخخخخ لايروح باللك بعيد :22:
المهم انا حبيت افيدك لاني يامااااااااااا عانيت من مشكلة اختيار الريجيم وبعد مااختاره وابدأ فيه وانتهي الاقي وزني مثل ماهو
عموما الله يوفقك للي يرضيك........ وان شاء الله تلاقي الريجيم اللي يناسبك لان الاجسام تختلف عن بعض..
وفي امان الله :26:
والله يااختي انا عملت هدا الريجيم ومشيت عليه مدة تلاته اسابيع لاااااااا ومع رياضه
لاني مشتركه بنادي وتصدقين كم نزلت؟؟؟؟؟؟؟
والله ولا ربع كيلو ....... ماادري ليه رغم اني لما قريت كتيرررر من البنات بيمدحوه
قلت بس اكيد ماحينزل وزني الا هالريجيم لان وزني ثابت بشكل غير طبيعي ومافي ريجيم ماعملته
لكن ابدا وزني مكانك سر ........ الريجيم الوحيد اللي نزلت عليه خلال اربعه ايام بالزبط كيلو ونص
تقريبا ؟؟؟؟؟؟؟ تبين تعرفين اي ريجيم اللي نزل وزني الثابت؟؟؟؟؟
ريجيم اتكنز
والله روووووووعه وفوق ماتتخيلي انا مرتاحه معاه فوق ماتتخيلي وانا لساتني في المرحله
الاولى يعني مازلت في المرحله اللي اسمها(حمية الحث ) اللي المفروض ينزل فيها الشخص تقريبا
خمسه كيلو وانا ماابغى خمسه كيلو اصلا انا مو مصدقه ان وزني تحرك في الميزان واقسم بالله اليوم لما وزنت
ولقيته ناقص كيلو ونص تقريبا كان نفسي ابوس كل الي حواليه......... (انا كنت في النادي يعني اللي
حواليه كلهم بناااااااات كخخخخ لايروح باللك بعيد :22:
المهم انا حبيت افيدك لاني يامااااااااااا عانيت من مشكلة اختيار الريجيم وبعد مااختاره وابدأ فيه وانتهي الاقي وزني مثل ماهو
عموما الله يوفقك للي يرضيك........ وان شاء الله تلاقي الريجيم اللي يناسبك لان الاجسام تختلف عن بعض..
وفي امان الله :26:
الصفحة الأخيرة
كيفك اخت نبض ممكن استفسر كم استفسار عن ريجيم الكربوهيدرات
لاني انا كان وزني 69كيلو ولمن عملتو بدون رياضه في تسعة اسابيع صرت 62 كيلو ودحين انا ابغى اعيدو تاني وفصلت اسبوع باكل غير وانا اليوم بدات تاني فيه بس خايفه ما انحف بس هو الريجيم دا انا مررره ارتحت فيه لانو فيه خبز وفواكه وكده واشياء احبها.
اذا كان الريجيم ما حيناسبني ممكن تنصحيني بريجيم يكون شبيه بيه بس في اكل وكده مع العلم اني طالبه مدرسة وداخلة على اختبارات ههههههههه
ومرررررررررررررره شكرا