يجنن الرجيم ماشاء الله ..
ابسووي كم يووم ريجيم العصاير وبعدها برجع لكم ان شاء الله
عقوله
•
صحيح باساند فرق يوم ما تفرق
وأحسن إنك شلتي الميزان
عني أنا في بداية الرجيم كل ما دخلت غرفتي وزنت في الآخر صرخ الميزان عليا خخخخخخ
وأسوي رياضة يومياً بس من يومين بدأت رياضة المشي كل يوم نص ساعة
شغل البيت ما يسوي شيء وإلا كان حصلتينا نحاف من زمان ،،،
حياكِ الله قيوانية حتى النخاع ،،،
صحيح الرجيم مره حلو وأعرف وحدة عليه نزلت
وربنا يوفقك وينحفك
بس أهم شيء العزيمة والإرادة القوية
وحطي دايم في بالك الرشاقة وخليه هدف على طوول في بالك
وربي يحقق لك أللي تتمني
,’
وأحسن إنك شلتي الميزان
عني أنا في بداية الرجيم كل ما دخلت غرفتي وزنت في الآخر صرخ الميزان عليا خخخخخخ
وأسوي رياضة يومياً بس من يومين بدأت رياضة المشي كل يوم نص ساعة
شغل البيت ما يسوي شيء وإلا كان حصلتينا نحاف من زمان ،،،
حياكِ الله قيوانية حتى النخاع ،،،
صحيح الرجيم مره حلو وأعرف وحدة عليه نزلت
وربنا يوفقك وينحفك
بس أهم شيء العزيمة والإرادة القوية
وحطي دايم في بالك الرشاقة وخليه هدف على طوول في بالك
وربي يحقق لك أللي تتمني
,’
باساند
•
عقوله يختي المشكله اني مو علي المشكله من مفاصلي حذرني الدكتور من السير
وبيتي مره صغير ماعندي مكان اقدر امشي فيه وماعندي وقت اخرج من البيت
طيب والحل شكلي بمشي على السير وبس ان شاء الله مايضرني
قيوانيه حتى النخاع
سميره الاميره
حياكم معنا
ترى انا سويته قبل سنتين نزل وزني وااجد ومايرجع بسرعه
وبيتي مره صغير ماعندي مكان اقدر امشي فيه وماعندي وقت اخرج من البيت
طيب والحل شكلي بمشي على السير وبس ان شاء الله مايضرني
قيوانيه حتى النخاع
سميره الاميره
حياكم معنا
ترى انا سويته قبل سنتين نزل وزني وااجد ومايرجع بسرعه
عقوله
•
هلا سميرة ،،،
حياكِ الله ،،
صحيح الرجيم مررررررره حلو
الله يقوينا ويحقق لنا أمانينا
باساند ،،،
موشرط رياضة مشي ..
لو رياضة شد بطن أو أي رياضة وأنتِ في مكانك
دام الدكنور حذرك لا تسوي بعدين يمكن يزيد الضرر على المفاصل ،،،
ليه ما ترجعي للدكتور ويعطيكِ علاج ،، شوفي حل أحسن
,’
حياكِ الله ،،
صحيح الرجيم مررررررره حلو
الله يقوينا ويحقق لنا أمانينا
باساند ،،،
موشرط رياضة مشي ..
لو رياضة شد بطن أو أي رياضة وأنتِ في مكانك
دام الدكنور حذرك لا تسوي بعدين يمكن يزيد الضرر على المفاصل ،،،
ليه ما ترجعي للدكتور ويعطيكِ علاج ،، شوفي حل أحسن
,’
الصفحة الأخيرة
صج يا بنات -- نصيحه من قلب / هالرجيم صحي ، وينزل تقريبا في الاسبوع كيلوين ....
أفضل من الرجيمات السريعه / تنزل في الاسبوع 3 أو 4 كيلوووو -- وفي يومين يطيرون
أنا صارلي أسبووع ذابحه عمري ، ونزلت ،، بس للأسف بمجرد ماخذت يوم فري ،،،، رجع
الوزن ،، والله قلبي عورني ،، معقوووله تعب اسبوع كامل يضيع في يــوم واحد :( صج
حسيت بقهر .... وعشان جيه فكرت أرجع لهاا الرجيم الصحي .......
اتمنى تشجعوووني ، وتدعون لي ........ : )