انا جربته ونزلت عليه تقريبا 1.5 بس تعبت منه بس يومين وماكملت

صديقتي سوته بالقرصان (أكيد كل أهل نجد يعرفونه) بدال الكورن فلكس لأن أهلها عيوا عليها من مخاطره اللي الأمريكان أنفسهم يحذرون منها ونزلت في الأسبوع الأول 4 كيلو والثاني 2 وبعدين فكته لمدة 3 أيام بتخفيف ورجعت له وصارت تنزل ماشاء الله لحد ماوصل وزنها الحين70 بعد ماكانت 88خلال 3شهور يعني كان نزولها يتفاوت لأن الجسم كل ماينحف يقل الحرق
الله يمهلها وينحفنا جميها من غير شر يارب

طيب الكورن فلكس مع الحليب الكامل الدسم ولا القليل الدسم
حليب سائل ولا بودره
واي نوع كورن فلكس

معااااااااااااااااااااكم

الموضوع قديم لكن الكورن فليكس يشجع يمممممممممممممممم

بس بنات تكفون ايه احسن رجيم التمر واللبن ولا الكورن فليكس؟؟؟؟