اختي جربته اسبوع مع المشي .. خفن افخاذا بشكل ملحوظ؟؟
وكانت متبعه..
الفطور: كورن فليكس الديك + حليب شاي.(العادي)
الغداء: كورن فليكس النمر + حليب طازج
العشاء: كورن فليكس الديك + حليب شاي.(العادي)
وكانت تمشي ساعه كل يوم اظن :)
والله انا من يومين داق ببالي هذا الرجيم
بس خايفه ما يساعدني
بعدين الكورن فلكس هذا العادي الي ناكله ولا اليديد الي يقولون عنه مال الرشاقه؟
و الحليب عادي اي حليب؟ مثل حليب العين قليل الدسم ؟
بس خايفه ما يساعدني
بعدين الكورن فلكس هذا العادي الي ناكله ولا اليديد الي يقولون عنه مال الرشاقه؟
و الحليب عادي اي حليب؟ مثل حليب العين قليل الدسم ؟
والله حلووووو
انا احب الكورن فلكس
بس الكلام كيف حجم الزبديه حقت الكورن فليكس فيه اللي تسمن وفيه اللي تنحف
ياريت تحدد كميه الكورن فلكس بالكوووب وهذا بصراحه حلووو ممكن امشي عليه بالراحه
انا احب الكورن فلكس
بس الكلام كيف حجم الزبديه حقت الكورن فليكس فيه اللي تسمن وفيه اللي تنحف
ياريت تحدد كميه الكورن فلكس بالكوووب وهذا بصراحه حلووو ممكن امشي عليه بالراحه
الصفحة الأخيرة
ممكن تحدديلي كم كوب حليب في اليوم واي حليب استخدمتي؟؟؟؟ وشو اسم الكورن فليكس بالبر؟ يعني يوم اسير الجمعية أختار اي واحد شو مكتوب عليه بالإنجليزي
يزاج الله خير ردي عليه بسرعه الله يخليج انا زايده وايد وخاطري اخف قبل العيد لو كيلوين علشان الجلابية تتدخل فيني :(