يعطيك العافية ..والله ينولنا المراد ونحقق حلم الرشاقة امييييييييين

بالتوفيق ..

هااااااااااااي...
انا امس بديييت بالرجيييم...نقصت نص كيلو باليوم الواحد...
يوميين انشالله واعلمكم بالنتيييجه...شكرا لصاحبة الموضوع
برب يومين وارجع لكم

انا سويت الرجيم اسبوعين ونص ونزلت 5 كيلو مشالله تبارك الله

وبعدين عملتو مره ثانية وقاعدوزني ثااااااااااااااااااااااااااابت لمدة شهر تخيلو

والحين قلت اسوي رجيم لبن الزبادي وعصير البرتقال

بالتوفيق يالقلب النابض

جاري التفكير بالتجريب...شكراً