رجيم الكيتو ... ما أدراك ما الكيتو .. 💥

بسم الله الرحمن الرحيم
شلونكم يااااا حلوات أخباركم ؟؟؟
اللي حابه ينزل وزنها بدون جوع الشهيه راح تروح عندها بس بدها تتحم أول ٤ ايام من رجيم بعدهااا راح تتعود عليه
رجيم الكيتووو نزلت عليه ١٤ كيلو الحمدلله وتركته شهر زدت كم كيلو وحابه ارجع اعمله اللي بتحب تشاركني حياها الله


رجيم سهل هو انك تلغي الكارب والسكر أكثر الرجيم يعتمد على بروتينات والخضروات وبعض السناكات ممكن ندخل بعد مرور أسبوعين راح أكتب المسموحات والمجموعات
وأنا اليوم خامس يوم لي فيه ماحسيت بتعب ولا أرهاق الحمدلله بالعكس نشاط وحيويه
راح أتوزن الجمعه الجاي وأشوف كم نزلت اللي بتحب تكتب وزنها وطول
وممكن ندمج رجيم المتقطع مع الكيتو وبسير الحرق نار 👏
انا وزني اخر مرة كان ٩٢ وطولي ١٦٥
هيا بنا 😉