9/19 يوم الجمعة.
الحمدلله
الفطور:7 ن
تمره+ماء=0
شوربة=1
سمبوسه مقلية=2
4 ملاعق مكرونة=2
حبةكوسا=1
معلقتين هريس=1
سناك:3ونص
6 ملاعق مكرونه=3
نص برتقالة=نص
سناك:2ن
1 خلية النحل بشيره=2
السحور:4 ن
كيوي
خبزرقاق بر=2
حليب=2
المجموع:16.5-20
الماى:ونص2 لترا
مازال وزني اللطيف 53.5 مو راضي ينزل والغدة عندي مرة متلخبطة مع نظام رمضان اليوم مفتوح ونقاط الادخار12.5 بالاضافة لنقاط اليوم =28.5 +الرياضة 2= المجموع الكلي 30.5مازال وزني اللطيف 53.5 مو راضي ينزل والغدة عندي مرة متلخبطة مع نظام رمضان اليوم مفتوح ونقاط...
الله يشفيك ويقويك 😊
ملاحظه نزول كل اسبوعين صاير 🙄علشان انك قريبة من الوزن المثالي
ملاحظه نزول كل اسبوعين صاير 🙄علشان انك قريبة من الوزن المثالي
معكم ياحلوين بس مشغوله اشوي 😁 الوزن قبل ٨٠.٢ الوزن اليوم ٨٠.٤ زايده فيني الدوره حلوين بعد ٢٠٠ غرام ولا العاده اكثر أزيد 😁معكم ياحلوين بس مشغوله اشوي 😁 الوزن قبل ٨٠.٢ الوزن اليوم ٨٠.٤ زايده فيني الدوره حلوين بعد ٢٠٠...
اَي الحمدلله انا مع الدورة أكون زايده كيلو احيانا 😓
200 غرام حلوين 😊
200 غرام حلوين 😊
اللهم إن أيام رمضان تمضي سريعة فاجعل لنا في هذا الشهر نصيبًا من الرحمة والمغفرة والعتق من النار
الصفحة الأخيرة
الوزن قبل ٨٠.٢
الوزن اليوم ٨٠.٤
زايده فيني الدوره حلوين بعد ٢٠٠ غرام ولا العاده اكثر أزيد 😁