الرشيقة سدني :

حياك الله اقري الصفحة الاولى كاااااملة و عرفي بنفسك كما هو مطلوب فيها

حياك الله اقري الصفحة الاولى كاااااملة و عرفي بنفسك كما هو مطلوب فيها

الرشيقة سدني :

حابة تمشي على النقاط المحددة لوزنك؟ ولا نظامنا ابو 40 نقطة؟

حابة تمشي على النقاط المحددة لوزنك؟ ولا نظامنا ابو 40 نقطة؟

الرشيقة سدني :

لا مرة وحدة 4 وجبات كل وجبة 10 نقاط بالتساوي لا تغيري توزيع النقاط هدفه تصغير حجم المعدة و محا توصلي لدا الهدف الا بعد شهرين من الالتزام بالخطة اقل شي شهرين

لا مرة وحدة 4 وجبات كل وجبة 10 نقاط بالتساوي لا تغيري توزيع النقاط هدفه تصغير حجم المعدة و...