
الرشيقة سدني
•
ايوه لانه اي مكون تنقصيه يبطل مفعول المشروب :(

s سمر s :
سدووونة ايش اخبار وزنك؟؟ بشريناااا وحمسينااااسدووونة ايش اخبار وزنك؟؟ بشريناااا وحمسيناااا
تصدقي يا سمر
نفسي اكتب يومياتي و وزني معاكم
لكن بسبب ان التجمع له اكتر من 9 سنين بنفس الاسم
كتير ملاقيف يعرفوني شخصيا و يتابعوني هههههه :)
لكن الحمدلله بالنسبة للرجيم الاسبوع اللي فات
ماكان 100% ممتاز بالعكس في كم يوم اخدت فيهم × لاني خبصت :(
لكن عوضت في الايام اللي بعدها ماشاء الله لا قوة الا بالله
عشان كدا تشوفي نصايحي كتييييرة في التجمع لاني بكتب من تجربتي و تجربة اللي حولي
نفسي اكتب يومياتي و وزني معاكم
لكن بسبب ان التجمع له اكتر من 9 سنين بنفس الاسم
كتير ملاقيف يعرفوني شخصيا و يتابعوني هههههه :)
لكن الحمدلله بالنسبة للرجيم الاسبوع اللي فات
ماكان 100% ممتاز بالعكس في كم يوم اخدت فيهم × لاني خبصت :(
لكن عوضت في الايام اللي بعدها ماشاء الله لا قوة الا بالله
عشان كدا تشوفي نصايحي كتييييرة في التجمع لاني بكتب من تجربتي و تجربة اللي حولي


s سمر s
•
الاحد
فطور
شاي بسكر دايت .
عيش ٢
جبنة قطعة ٢
الغدا .....رز ٢
سناك
قهوة .
لبنية ٤
كنافة ٢
العشاء
فطاير تقريبا ٨ نقاط
شاي .
المجموع ٢٠
ماء تم
مشروب تم
الرياضة
مشي ربع ساعة
فطور
شاي بسكر دايت .
عيش ٢
جبنة قطعة ٢
الغدا .....رز ٢
سناك
قهوة .
لبنية ٤
كنافة ٢
العشاء
فطاير تقريبا ٨ نقاط
شاي .
المجموع ٢٠
ماء تم
مشروب تم
الرياضة
مشي ربع ساعة

s سمر s
•
الرشيقة سدني :
تصدقي يا سمر نفسي اكتب يومياتي و وزني معاكم لكن بسبب ان التجمع له اكتر من 9 سنين بنفس الاسم كتير ملاقيف يعرفوني شخصيا و يتابعوني هههههه :) لكن الحمدلله بالنسبة للرجيم الاسبوع اللي فات ماكان 100% ممتاز بالعكس في كم يوم اخدت فيهم × لاني خبصت :( لكن عوضت في الايام اللي بعدها ماشاء الله لا قوة الا بالله عشان كدا تشوفي نصايحي كتييييرة في التجمع لاني بكتب من تجربتي و تجربة اللي حوليتصدقي يا سمر نفسي اكتب يومياتي و وزني معاكم لكن بسبب ان التجمع له اكتر من 9 سنين بنفس الاسم ...
يوووه الله يعينك ..
الله يسعدك عالنصايح ..
الله يسعدك عالنصايح ..
الصفحة الأخيرة