كوبونات الراقية تسجيل الدخول

-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان- •
الرشيقة سدني الرشيقة سدني :
صباح الخير اللهم اني اسألك خير هذا اليوم و خير مافيه
صباح الخير اللهم اني اسألك خير هذا اليوم و خير مافيه
امين
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان- •
بنات كرية لحم مفروم غير مقلية ومقلية كم نقطة
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان- •
الحمد الله كم حس بنشاط وعم التزم بالاكل اكل من كل شي بس بحدود الحمد لله

النتيجة راح تبين بالوزن ان شااء الله
وزة الحلوة
وزة الحلوة •
يومياتي ليوم الاثنين

الفطور/ ماء+ حبة تمرة= صفر
الغداء / سلطة خضراء بالصوص بحجم ملعقة غرف ( انا عاملتها وحاسبة كل شي فيها) = 6
كوكيز= 3 ونص
العشاء / ساندوتش مرتديلا ( شريحتين توست بر+ شريحة جبنة مربعة لايت/ ربع ملعقة ماينيز)=5 ونص
السناك/ شيبس = 2
ماء الديتوكس/ لتر
المجموع الكلي/17
الرياضة/ ساعتين وتلت ساعة = 4 ونص نقطة
الادخار/ 1 مع الرياضة صارت 5 ونص
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني •
-لؤلؤة الزمان- -لؤلؤة الزمان- :
بنات كرية لحم مفروم غير مقلية ومقلية كم نقطة
بنات كرية لحم مفروم غير مقلية ومقلية كم نقطة
على حسب حجمها
اذا قد ملعقة الطعام
الغير مقلية =1
و اذا مقلية =2