سارة نصيحة لوجه الله
خدي نقاطك المحددة لوزنك كاملة عشان تقدري تستمري على الرجيم فترة طويلة بدون ملل
و تنجزي و تنحفي
سارة نصيحة لوجه الله
خدي نقاطك المحددة لوزنك كاملة عشان تقدري تستمري على الرجيم فترة طويلة بدون...
خلاص خلصي ترميم البيت وانا اجيك بس ابي عزيمه معتبره 😂😂😂خلاص خلصي ترميم البيت وانا اجيك بس ابي عزيمه معتبره 😂😂😂
هههههههه والله لو تجيني اذبحلك خروووووف. 😁😁😁😁😁😁
السلام عليكم
يومي
فطووووور
كوب حليب مع كابتشينو 3
قطعة خبز بجبن 3
قهوة بملعقة سكر 0.5
سناك
لا يوجد
غداء
قطعة دجاج 2
طبق صغير مرقة بطاطس 3
فلفل اخضر مع طماطم مقلية بملعقتين زيت 3
سناك
قهوة بملعقة سكر 0.5
عشاء
😢😢😢😢😢
طبق مكرووووونة 6
سلطة متنوعة 1
دجاج 2
الماء لتر
الرياضة لاتوجد
مجموع نقاطي هي 24 من 22
يومي
فطووووور
كوب حليب مع كابتشينو 3
قطعة خبز بجبن 3
قهوة بملعقة سكر 0.5
سناك
لا يوجد
غداء
قطعة دجاج 2
طبق صغير مرقة بطاطس 3
فلفل اخضر مع طماطم مقلية بملعقتين زيت 3
سناك
قهوة بملعقة سكر 0.5
عشاء
😢😢😢😢😢
طبق مكرووووونة 6
سلطة متنوعة 1
دجاج 2
الماء لتر
الرياضة لاتوجد
مجموع نقاطي هي 24 من 22
هههههههه والله لو تجيني اذبحلك خروووووف. 😁😁😁😁😁😁هههههههه والله لو تجيني اذبحلك خروووووف. 😁😁😁😁😁😁
حبيبتي سارونه
تسلمي قلبي
😄الله يقرب المسافات ونلتقي ان شاءالله
اهم شي انك في القلب🌹
تسلمي قلبي
😄الله يقرب المسافات ونلتقي ان شاءالله
اهم شي انك في القلب🌹
الصفحة الأخيرة
الفطور/
2 حبة بسكوت دايجستيف +ماء=2
الغداء/
نص ساندوتش صبواي بي ام تي= 4 ونص
5 ملاعق رز=2
سلطة خضراء مكونة من جرجير وخس= صفر
سناك/
شاهي اخضر بدون سكر=صفر
العشاء /
نص ساندوتش من صبواي بي ام تي= 4 ونص
سلطة خضراء مكونة من جرجير وخس= صفر
ماء الديتوكس/ نص لتر
ماءعادي= لتر
المجموع الكلي/13
الرياضة/ ساعة مشي =2
زومبا لمدة 37 دقيقة= 4
الادخار/ 4 مع الرياضة صارت = 10