اخبار الجميع
لاتنسووو اوزانكم ياحلوين
ياسمين ووزه ارسلوها لغروبه
خاص
اخبار الجميع
لاتنسووو اوزانكم ياحلوين
ياسمين ووزه ارسلوها لغروبه
خاص
يسعد صباحكم.. اليوم المفتوح جمعه؟
انا طبعا ماعندي مفتوح هاد الاسبوع ان شاء الله للجمعه الجاي
وهلا برسل وزني ع الخاص مع انو كتبتو مبارح
انا طبعا ماعندي مفتوح هاد الاسبوع ان شاء الله للجمعه الجاي
وهلا برسل وزني ع الخاص مع انو كتبتو مبارح
طبعا حاسه حالي لخبطت بالاكل بس معليش هاد اول يوم ابدا ورح اشد حالي اكتر بالتوفيق للجميع ياربطبعا حاسه حالي لخبطت بالاكل بس معليش هاد اول يوم ابدا ورح اشد حالي اكتر بالتوفيق للجميع يارب
مو مشكلة
عندك اول اسبوع يعتبر تدريب على تقليل الاكل و اللخبطة
لكن من تاني اسبوع حاولي بدون اغلاط في الاكل
عندك اول اسبوع يعتبر تدريب على تقليل الاكل و اللخبطة
لكن من تاني اسبوع حاولي بدون اغلاط في الاكل
حبيبتي ممكن بكرا ماراح اوزن لانو مازلت مااشتريت ميزان اول ماراح اشتري انزل وزني.حبيبتي ممكن بكرا ماراح اوزن لانو مازلت مااشتريت ميزان اول ماراح اشتري انزل وزني.
مو مشكلة ربي يعينك
يسعد صباحكم.. اليوم المفتوح جمعه؟ انا طبعا ماعندي مفتوح هاد الاسبوع ان شاء الله للجمعه الجاي وهلا برسل وزني ع الخاص مع انو كتبتو مبارحيسعد صباحكم.. اليوم المفتوح جمعه؟ انا طبعا ماعندي مفتوح هاد الاسبوع ان شاء الله للجمعه الجاي...
ايوه الجمعة يوم مفتوح
الصفحة الأخيرة
الفطور
3ارباع خبز...3
كوب شاي...1
ملعقه جبنه سايله صغير...1
2حبنه مثلثات...1
سناك
حبه تفاح
الغداء
25ملاعق مكرونه بتونه...10
ملعقه جبنه صغير سايله...1
كوب عصير 100ملل...1
العشاء
فخذ دجاج...5
5ملاعق ايدام. 2
واحد خبز...4
كوب مراعي كامل الدسم 100ملل..1.5
سناك
4حبات بينزا...4
عصير 150 ملل.. 1.5
ربع خبز..1
ملعقه صغير جبنه سايله..1
مجموع 38من38
كوبين مشروب الكرش
مياه لتر ونص
رياضه
لايوجد