عزيزتي عندي حاسبة تحسب المحتوى الغذائي وتحوله للنقاط
يعني تاخذ كمية الطاقة / الدهن / الالياف الغذائية .. زي ما ماهو مذكور بالصورة وفي حاسبة خاصة تحولها للنقاط وهكذا ..
ال100 غرام تعتبر بحجم كف اليد اللي هي شريحة وحدة جبنة وتساوي 3 نقط .. يعني الشريحة الوحدة تساوي 3 نقاط
يعني تاخذ كمية الطاقة / الدهن / الالياف الغذائية .. زي ما ماهو مذكور بالصورة وفي حاسبة خاصة تحولها للنقاط وهكذا ..
ال100 غرام تعتبر بحجم كف اليد اللي هي شريحة وحدة جبنة وتساوي 3 نقط .. يعني الشريحة الوحدة تساوي 3 نقاط
عزيزتي عندي حاسبة تحسب المحتوى الغذائي وتحوله للنقاط يعني تاخذ كمية الطاقة / الدهن / الالياف الغذائية .. زي ما ماهو مذكور بالصورة وفي حاسبة خاصة تحولها للنقاط وهكذا .. ال100 غرام تعتبر بحجم كف اليد اللي هي شريحة وحدة جبنة وتساوي 3 نقط .. يعني الشريحة الوحدة تساوي 3 نقاطعزيزتي عندي حاسبة تحسب المحتوى الغذائي وتحوله للنقاط يعني تاخذ كمية الطاقة / الدهن / الالياف...
طيب انا حسبت لها بنفس الطريقة لكن شوفي الجدول تبع المعلومات الغذائية مكتوب لكل ١٠٠ جرام
لكل ١٠٠ جرام ١١.٥ نقطة
مستحيل شريحه جبنه سلايس وحده وزنها ١٠٠ جرام
المفروض تعرف كم وزن كل الكيس وكم عدد الشرايح عشان تعرف كم نقطة في الشريحه الوحده
مو كل شي بكف اليد معناها ١٠٠ جرام
هده حسبة تقريبية ماشين عليها
لكن بعض الاطعمه الخفيفة ف الوزن زي شريحة الجبنة ماينفع نحسبها بنفس الطريقة
💗💗
لكل ١٠٠ جرام ١١.٥ نقطة
مستحيل شريحه جبنه سلايس وحده وزنها ١٠٠ جرام
المفروض تعرف كم وزن كل الكيس وكم عدد الشرايح عشان تعرف كم نقطة في الشريحه الوحده
مو كل شي بكف اليد معناها ١٠٠ جرام
هده حسبة تقريبية ماشين عليها
لكن بعض الاطعمه الخفيفة ف الوزن زي شريحة الجبنة ماينفع نحسبها بنفس الطريقة
💗💗
صباح الخير
انا مبارح عملت معجنات سبانخ وزعتر اخضر وتخيلوا انا عم اعمل وعم اشويهن كل ماتطلع صينيه دوء منها يعني اكلت وماحسبت 😴☹️ ولما شفت الوضع سيئ وصار بيشبه اليوم المفتوح اكتأبت اكتر ومن كتر الاكتئاب عملت اندومي واكلت... من اليوم الاحد رح ارجع احسب معليش تحملوني بدي اتشجع لاستمررر
انا مبارح عملت معجنات سبانخ وزعتر اخضر وتخيلوا انا عم اعمل وعم اشويهن كل ماتطلع صينيه دوء منها يعني اكلت وماحسبت 😴☹️ ولما شفت الوضع سيئ وصار بيشبه اليوم المفتوح اكتأبت اكتر ومن كتر الاكتئاب عملت اندومي واكلت... من اليوم الاحد رح ارجع احسب معليش تحملوني بدي اتشجع لاستمررر
الصفحة الأخيرة
وكم الوزن
في ال ١٠٠ جرام ١١.٥ نقطه